1. Зеленый чай с имбирем и медом
Идеальный вариант для похудения-это чай! Так как чай вас не согреет ни один напиток,данный чай укрепляет иммунитет и способствует похудению.
В 100 мл чая 55 ккал,11 углеводов
Состав:
Зеленый чай 2 ч. ложки
Имбирь 15гр
Лимон 20гр
Мед 2 стл. ложки
Корица,мята(по желанию)
Вода 0,5 л
2. Вода Сасси
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток! Воду Сасси для похудения можно употреблять его в любое время дня, когда просто хочется утолить жажду. Авторство принадлежит американскому диетологу Синтии Сасс, которая разработала его, столкнувшись с проблемой лишнего веса после родов.
Состав:
Вода (Фильтрованная.)-2 литра
Лимоны-2 шт
Огурцы- 1 шт
Мята-12 шт
В 100 мл, всего 3 ккал
3. Зеленый детокс смузи
Простой по составу и приготовлению, легкий, витаминный! Зеленый смузи детокс в блендере для похудения понравится людям, которые предпочитают сыроедение и вегетарианство. Но и всем остальным он тоже придется по вкусу: освежающий, густой, с кислинкой и зарядом энергии на весь день!
Состав:
Шпинат-100гр
Мин. вода-100мл
Яблоки-2шт
Стебель сельдерея-2 шт
Огурцы-2 шт
Лимонный сок-2 стол. ложки
Мед(по вкусу)-1 чайная ложка
В 100мл смузи 29 ккал,1гр белка,5гр углеводов