Пищевой дневник. День 20.

Здравствуйте! Сегодня суббота, я не работаю. Поэтому и еда будет странная)) точнее никакой не будет)) На фото - завтрак, но не мой. Это амальгама.

03 февраля 2024 г. День 20.

Еда:

- стакан воды

- кофе растворимый с молоком

- каша овсяная на молоке со сливочным маслом (10.00)

- мандарин

- сухарики гренки ржаные

- орехи арахис

- чипсы

-запеканка творожная

- стакан молока топлёного

- булка пшеничная

- мед ,1 ч.л.

Самоанализ: полноценная ПП еда была только на завтрак,а дальше я доедала снеки к пиву они стояли на столе на виду весь день-это и ела, ну и за ребенком доедала ее еду.

Вот так у меня проходят выходные))) а ваши как? В плане питания!))