Пропустим вступление и перейдем сразу к делу и сразу к сути. Если вы наблюдаете в своей жизни следующие проявления:
* Живёте ради других, мамы, папы, друзей, детей, а о себе позаботиться стыдно, хотеть лучшего для себя стыдно. Только ваше состояние внутренней удовлетворенности сделает счастливым вас и близких.
* Инфантильное поведение, не брать ответственность за свою жизнь, за других. Посмотрите назад, что там ..жалобы, обвинения себя и других, нытье и кого ты сейчас видишь. Точно не того, кого хотелось бы. Поступите иначе, сделайте выводы, начните с небольшого шага к желаемому и выделяйте делу по несколько минут в каждом дне.
* Компенсация, замена. Вы делаете всё что угодно, кроме, того что хотите и что необходимо, например, растрачиваете время жизни на просмотр за другими в соцсетях, вместо того, чтобы прочитать полезную книгу. Стоит обратить внимание на себя и двигаться небольшими шагами к своему желаемому, через год вы поймёте значение своих действий, через 10 000 часов вы будете специалистом в этом деле. Мозг даёт энергию, чтобы заниматься любимым делом, если изменяете ему, он закрывает доступ и вы впадаете в апатию, появляется лень, прокрастинация.
* Ощущаете нецелесообразность, бессмысленность в том, что делаете. Жизнь скучная, унылая не чувствуете ее яркость, выразительность. Значит что-то не работает, тело это говорит через эмоции переживаний, отрицательные и тяжёлые состояния.
* Не находитесь в настоящем моменте, вы либо в прошлом, в будущем, либо в фантазиях. Когда вы здесь и сейчас, вы в себе, чувствуете себя, думаете о себе, на себя опираетесь, значит вы ассоциированы с собой и с настоящим.
* Нет планов, не ставите цели, действуете и живёте как повелось и тем самым живёте целями других. Чужие цели не мои боли и печали, а чужой успех - моя зависть и злость.
Выход есть всегда, и он уже в вас. Наш мозг и тело сигнализируют через эмоции радости, восхищения, интереса и вдохновения показывая куда идти. Нужно одолевать различные убеждения, что не получиться, не справлюсь, но это всего лишь мысли, которые можно преобразовать. Уловите убеждение, повторное событие в жизни, паттерн поведения и запиши его на бумагу. Подумайте откуда у вас эти сценарии, убеждения, может это ошибка, верните мысленно это хозяину.
В чем была цель и задача данной программы , что значимое и ценное хотела получить: отношения, важность, нужность. Подумай может это уже не эффективно. Создай другие программы взамен, которые вам нравятся, которые по другому помогут получить важность, любовь, безопасность, способность быть другой.