В последние годы все чаще можно услышать фразу: "Я взял аскезу, отказался от того-то и того-то". Что же это такое? Очередной способ исполнения желания? Либо действительно работающий инструмент для достижения поставленных целей и задач? Попробуем разобраться.
Происхождение свое "аскеза" берет из религиозных и философских учений, как практика самоограничения и отречения от материальных удовольствий с целью духовного развития и поиска высшего состояния. На первый взгляд, вроде бы не особо вписывается в современное общество, но, тем не менее, именно в настоящее время, в нашем быстром и материально насыщенном мире многие испытывают ощущение пустоты и потребность в глубинных переменах. Аскеза предлагает выход - путь отречения для осознания своих внутренних ресурсов.
Нынешнее поколение прибегает к различным формам аскезы, адаптируя их к своим потребностям и возможностям. Одним из примеров такой аскезы является отказ от использования социальных сетей и смартфонов в определенное время (например перед сном) или на определенный период. Это позволяет людям освободиться от постоянной цифровой связи и насладиться настоящими взаимодействиями с окружающими.
Аскеза в современном мире также находит свое применение в повседневной практике медитации. Уединение и отрешение от внешних раздражителей позволяют сосредоточиться, успокоить ум и обрести внутреннюю гармонию.
В целом, аскеза приобретает новый смысл и адаптируется к потребностям людей в поиске себя и глубокого осознания. Разнообразие форм и способов применения аскезы предоставляет каждому возможность найти свой собственный путь к духовному пробуждению и внутреннему освобождению.
Наверное именно доступностью и можно объяснить столь резкий рост ее популярности. Для того чтобы воспользоваться аскезой не нужно платить за какие-то курсы или покупать тренинги, ждать подходящей фазы луны и так далее, достаточно всего лишь договориться с самим собой.
Однако в последние несколько лет, со скачком популярности, пришло и новое видение ее применения. Сейчас аскезу все чаще принимают не для духовности, а для простого исполнения желаний, не чего-то совсем фантастического, но для вполне реальных вещей, которые могут быть достигнуты. Исходя из того, что отказываясь от чего-то в своей жизни, мы освобождаем нашу внутреннюю энергию и перенаправляем ее на то, что желаем получить взамен. По сути, в этом нет никакой магии, ведь перенаправляя свою энергию на какое-либо другое действие, вместе с ней вы перенаправляете и свое время. Отказываясь от гаджетов и социальных сетей перед сном, мы уделяем время чтению или медитации и, как следствие, приводим свои мысли в порядок и получаем более спокойный сон и чувствуем себя отдохнувшими утром. Отказываясь от каких-то вредных привычек мы получаем более здоровую и энергичную версию себя.
Аскеза это своего рода официальный "договор" между вами и Вселенной. Поэтому особенно важно нести ответственность за его выполнение и показать пространству, что вы достойны желаемого.
Когда мы берем аскезу мы акцентируем внимание нашего мозга на желаемую цель. И каждый раз, когда у нас возникает потребность продукта или действия, от которого мы отказались во благо нашей цели, мозг напоминает нам о заявленном нами желании, ради которого мы приняли аскезу (тем самым ещё более усиливая энергию нашего намерения). Так мозг ставит в приоритет нашу заявленную цель перед сиюминутным удовольствием и нам легче переносить принятое ограничение.
Однако важно понимать, что аскеза должна быть осознанной и сбалансированной. Отказ от материальных удовольствий не должен привести к физическому или эмоциональному упадку. Поэтому рекомендуется практиковать аскезу под руководством опытных наставников или при соблюдении основных принципов здорового образа жизни.
Верить или нет в данный способ достижения поставленных целей и задач - это исключительное право каждого. Но, стоит отметить, что логика во всем этом действительно присутствует, как ни крути. Дерзайте!
#аскеза #психология #мечты #цели #духовность