А вы знали, что бедность способна изменять наши мысли?
Принято считать, что для того, чтобы побороть бедность, необходимо проработать свои психологические установки. То есть, правильное финансовое мышление прямо пропорционально "денежному потоку".
Однако, бедность не всегда можно объяснить финансовыми ошибками. Достаточно часто, - это замкнутый круг, связанный с нехваткой ресурсов в биологической системе человека.
Существует такое понятие, как "СТРЕСС БЕДНОСТИ". Приведу пример (выдуманная история).
Моя зарплата в год более 3 млн рублей. И этого вполне предостаточно для жизни и откладывания средств на что-то необходимое. Но, я живу в постоянном стрессе из-за того, что боюсь вновь вернуться в голодные времена. Именно поэтому я не завожу детей. Таким образом, оставаясь всегда в одиночестве, я создаю себе некую подушку безопасности.
Откуда взялась моя вечная тревога?
Я старший ребенок в многодетной семье. Денег не хватало даже на пропитание. Качественного обучения тоже не было. Следовательно, дальнейшей перспективы на жизнь не проглядывалось. Все мои одноклассники также жили в суровых условиях. К сожалению, их давно нет в живых.
Мне повезло! Я выжил, хорошие люди помогли обучиться и устроиться на работу.
Вывод...
Как видно из истории, финансовая проблема решена. Но тревога не уходит. А что это означает?
Бедность - это не только недостаток ресурсов. Ведь ее влияние на жизнь настолько велико, что под воздействием меняются практически все процессы в организме.
Главный механизм, превращающий бедность в физиологическую проблему - это СТРЕСС.
Стресс приводит нервную систему в мобилизованное состояние:
😱повышается уровень кортизола
😱повышается давление сердечных сокращений
😱повышается частота сердечных сокращений
😱кровь приливает к мышцам, вызывая напряжение и готовность к повышенной нагрузке.
Важно отметить, что этот процесс заставляет человека быстрее реагировать на угрозы.
Но... с другой стороны....
Нервная система, находящаяся в возбуждении, истощает организм и перестраивает его привычную работу. Стресс становится хроническим и опасным. Не давая организму передохнуть, он не дает решить финансовые проблемы.
Бедность способна увеличить риски даже заболеваемости:
🤕депрессия
🤕тревожность
🤕деменция
🤕одиночество
🤕онкология
🤕заболевание сердца
🤕ранняя смерть.
Такие риски не исчезают полностью и даже могут передаваться по наследству.
Влияние бедности на мозг
Стресс бедности начинает разрушать психику и здоровье человека раньше, чем сам индивидуум осознает свое бедствование.
В 2015 году известный нейробиолог опубликовал исследование, в котором отмечалось, что у людей, живших в бедности, площадь коры головного мозга на 6 процентов меньше, чем у более обеспечнных. Как раз именно эта часть мозга ответственна за большую часть когнитивной работы. Тесты показали, что участники из бедных семей хуже читают, запоминают, концентрируются и имеют малый словарный запас.
Что же привело к данному результату, учеными пока точно не обосновано. Есть две теории:
🧠вклад обеспеченных родителей в образовательную среду детей
🧠вследствие финансового стресса меньшее придание значимости теплым отношениям.
Влияние бедности на решения
Финансовые трудности способны вызывать риск принятия нерациональных решений. Стресс делает внимание туннельным, то есть человек не фокусируется на одной проблеме, упуская из виду важные детали. Человек решает конкретные финансовые задачи, но использует неадекватное количество ресурсов, создавая при этом и другие проблемы.
В результате остается меньше времени и энергии на работу, быт и семью. Усталость копиться, численность плохих решений возрастает, сопровождаясь ухудшением ментального и физического здоровья.
Как же начать меньше переживать из-за денег
Мы не всегда можем оперативно решить навалившиеся проблемы. Но при этом мы можем для себя делать что-то хорошее.
К примеру:
Отсутствие денег выбивает меня из колеи.
Я хочу что-то купить ради своего удовольствия, но муки совести не отпускают.
Что же делать?
Игнорировать данное состояние не нужно. Возьмите паузу и вернитесь к спокойному расположению духа. Сопротивление может усилить негативные эмоции.
А теперь...
💰определите, действительно ли Вы бедны. Для большей объективности уточните, какое утверждение подходит именно Вам:
🫰🏽хватает средств только на еду
🫰🏽есть возможность купить более дорогие продукты
🫰🏽я в состоянии купить бытовую технику и не влазить в долг
🫰🏽я могу приобрести автомобиль не в кредит
🫰🏽я могу купить квартиру или дом.
Только первый пункт характеризует тяжелое положение. Омрачающие идеи: "можно лучше" или "недостаточно" рассматривайте с хорошей материальной точки зрения.
💰расшифруйте понятие бедности и богатства
Что в Вашем понимании быть бедным? Составьте список... "если я бедный, я могу купить..."Отложите его на пару дней, а потом взгляните со стороны. Возможно эти пункты станут неактуальными.
Что в Вашем понимании быть богатым? Составьте список из трех пунктов. Сделайте то же самое.
После перечитывания возможно придет осознание, что часть можно воплотить в реальность.
💰сколько стоит Ваше время
Люди с малым доходом обесценивают свое время, которое пусть небольших, но стоит денег.
Определяя стоимость, приходит понимание о том, нужно экономить или нет, и объективнее оценивается польза и риск растрат.
💰установка безболезненной суммы
Чрезмерное экономие приводит к эмоциональному истощению.
Важно помнить, что потеря рубля не доставит серьезных переживаний.
Экспериментируйте! Совершайте мелкие и более крупные покупки. Траты должны приносить не переживания, а удовольствие. Весь "сахар" в приятных эмоциях.
С уважением Ваш КСМ|Кожаное Слово Мастера.
Для заказа изделий из натуральной кожи ручной работы
Поддержать наш канал