Всем привет!!!
Так как со здоровьем у меня стало не очень, больше стала задумываться, что я ем, что пью и вообще, какой веду образ жизни.
Стала больше читать разной информации о еде, обо всём, что касается онкологии.
Хотела бы сегодня поделиться с вами информацией по поводу еды. Какую еду можно есть при онкологии, какую нельзя. Очень много всякой информации в интернете, я и подумать не могла, а самое главное даже и не думала, то я ем или нет, можно мне это или нельзя.
Зато сейчас когда начала обращать на это внимание, начала углубляться и узнавать, какие продукты повашают риск онкологии.
По мнению специалистов это
Красное мясо, переработанный мясные полуфабрикаты.
Красное мясо - это говядина, свинина, баранина, телятина. Я очень люблю мясо, и не представляю никаких блюд без него. Оказывается нельзя. Копчёное, солёное мясо - тоже обожаю. Но не судьба. Сосиски, ветчина, колбасы, бекон и другие полуфабрикаты также относятся мясным продуктам», — но уже переработанным.
Даже делали какие то исследования, в которых была выявлена связь, между употреблением мяса(именно красного), переработанный мясных продуктов и риском развития онкологии.
Множество исследований подтверждают связь между высоким потреблением красного мяса и переработанных мясных продуктов и риском развития рака. Считается правильным употреблять мясо всего 300-350 грамм в неделю. Смешно... Я в день почти столько съедаю🤭🤭🤭🤭
Что касается колбас, сосисок и прочей вкуснятины-они ещё опаснее. Оказывается, что 50 граммов переработанных мясных продуктов в день повышает риск онкологии на 18%. Оболдеть.
Теперь про сахар
К сладкому отношусь равнодушно, не так страстно как к сосискам и колбасам.
Фиг знает где, фиг знает когда, один учёный сделал открытие:Если снизить употребление сахара, а так же углеводов(а они при усвоении превращаются в сахар), это может замедлить рост раковых клеток.
Даже диетологи уверены, что для лечения онкологии, полезна Кетогенная диета. Но учёными этот факт не доказан.
ПРОДУКТЫ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ, ФАСТФУД, ПОЛУФАБРИКАТЫ.
По моему мнению к продуктам быстрого приготовления относятся:различные супы, пюре, каши, которые нужно заварить кипятком, а потом употреблять в пищу. На этом мои познания в таких продуктах заканчиваются, так как я их вообще не ем. Домой не покупаю, семью свою не травлю(извините не кормлю).
Фастфуд я обожаю, но из за того что на такую еду ценник не дешёвый, покупаю очень редко. Зайди хоть в Бургер Кинг, или во Вкусно и точка, по моему мнению, ничего не взял(есть нечего) , а денег заплатил,и не маленьких. И я же не одна иду, а всей оравой.