Меня зовут Татьяна.
Мой вес 96,5 кг
Мой рост 162 см
За семь недель вес снизился до 89,7 кг.
Присоединяйся ко мне.
Мой марафон на год, это только начало длинного пути.
Чтобы достичь своей цели, Я пытаюсь достаточно правильно настроить себя.
Очень важен психологический настрой.
Вот несколько факторов которые нужно выкинуть из головы:
-выкидываем из головы, что могут подумать о нас другие
-считаем что прошлое, должно остаться прошлым
-становимся добрее к себе
-вписываем здоровый образ жизни в свою рутину
-продолжаем шаг за шагом двигаться к цели
-получаем от всего удовольствие
-находим себе сообщников
-превращаем новый образ жизни в рутину
Позитивный настрой - это основа успеха в любом начинании.
Если вы решили похудеть, для начала надо себя полюбить и тогда будет легче выполнить то, что задумали.
Окружить себя надо теми, кто вас будет поддерживать.
Соблюдать полезные пищевые привычки- это и будет залогом долгой и счастливой, а главное здоровой жизни.
Мотивирую новых подписчиков на мой канал, поддержите меня пожалуйста.
Жду комментарии и советы.
Лайки, лайки, лайки.
