За окном последний месяц зимы, но до настоящий весны нам, жителям северного полушария, еще очень далеко.
За время холодов и отсутствия солнца организм ослаблен: силы на нуле, иммунитет там же, организм четко даёт понять - на дворе точно февраль.
Замечали ли Вы за собой, что зимой не хочется того, что "заходит" летом .
Лично меня, с наступлением холодов, всегда очень тянет на квашеную капусту, теплые пряные крем-супы или жирные наваристые бульоны. Совершенно не хочется холодных напитков, а вот ароматные травяные и ягодные чаи пьются с огромным наслаждением.
Заварите красивый чайничек ароматного "согревающего" чая,возьмите любимую книгу и самую красивую чашку, приглушите свет, зажгите свечи, вечером перед сном или утром на рассвете - 20 минут снимут напряжение всего дня и дадут силы на день грядущий. Подарите себя всего 20 минут своего времени! Берегите себя для себя!
Делюсь своими лучшими рецептами:
Первый рецепт – имбирный чай. Он известен своими противовоспалительными свойствами и способностью повысить общий тонус организма. Для приготовления этого чая нужно взять корень имбиря, порезать его на кусочки и залить кипятком. Добавьте немного лимонного сока и меда для приятного вкуса.
Второй рецепт - чай из розовых лепестков , который способен согреть и укрепить силы. Розы обладают успокаивающим эффектом на нервную систему и помогают снять напряжение и стресс. Очень люблю его в сочетании вереска и сушеного яблока.
Третий рецепт, мой любимый - облепиховый чай. Залейте кипятком замороженную облепиху (сейчас очень просто найти ее в любом супермаркете), апельсин и 2 кусочка имбиря и палочку корицу. Добавьте немного меда и наслаждайтесь.
Ну или, наконец, возьмите любые замороженные ягоды, щепотку иван-чая, пару веточек мяты - согревайтесь и наслаждайтесь!
Обещаете, что попробуете уже сегодня? Ну или хотя бы купите облепиху😉