Подростковый период — непростое время для каждого ребёнка. Организм растёт и меняется, что часто приводит к жирной коже и прыщам. Дети не знают, как бороться с акне и как справиться с переживаниями по поводу внешности. В статье рассказываем, как в этом могут помочь родители.
Почему появляется акне
Акне или угревая сыпь — это воспалительное заболевание, симптомами которого и становятся высыпания на коже. Чаще всего воспаления возникают на лице и верхней части спины и груди.
Самая частая причина появления акне — изменение гормонального баланса. Это особенно характерно для подростков в период полового созревания. В организме происходит увеличение уровня андрогенов (половых гормонов), что приводит к образованию большего количества кожного жира и, как следствие, к блокированию пор и появлению прыщей. У девочек увеличение или снижение тяжести акне напрямую связано с фазами менструального цикла.
В этот период меняется гормональный фон и появляется интерес к противоположному полу, а следом вопросы про любовь. Как говорить с подростком про романтические отношения? Рассказали в статье.
Стресс может быть одной из причин появления или ухудшения акне. Учёба и экзамены, поиск себя, изменения во внешности — всё это наваливается на школьника в подростковый период. А избыточные гормоны стресса тоже меняют жировой баланс кожи, заставляя её выделять больше себума (кожного сала).
Наследственность также может играть роль в развитии акне. Если у родителей были проблемы с высыпаниями, вероятно, ребёнок тоже с ней столкнётся. Будет полезно, если взрослый поделится своей историей.
Часто интенсивность акне значительно снижается в 18-20 лет. Но это не значит, что можно просто выждать, пока заболевание пройдёт само. Лечение акне может потребовать комплексного подхода, включая медикаментозную терапию, регулярный уход за кожей с использованием аптечной косметики и изменения в образе жизни. Например, придётся убрать из рациона некоторые продукты питания или отказаться от декоративной косметики.
Важно помнить — высыпания не всегда связаны с гигиеной кожи, неправильным питанием или недостатком сна, но такой образ жизни может усугубить ситуацию.
Как помочь ребёнку справиться с акне
Как только на лице появляются первые высыпания, подросток стремится от них избавиться: выдавливает прыщи или накладывает слои тонального крема, чтобы скрыть покраснения. Это неверный подход, который может лишь усугубить ситуацию. Задача родителей — помочь справиться с акне, не позволив ребёнку навредить себе.
Расскажите, чего делать не надо. Поговорите и объясните, что выдавливание прыщей приведёт только к их распространению, а постакне — пигментные пятна и рубцы — будут проходить очень долго. Грубые средства очищения, например, скраб, тоже вредят воспалённой коже. А народные средства — сок лимона для осветления постакне или зубная паста для снятия воспаления — могут вызвать аллергическую реакцию или пересушить кожу.
Отведите к дерматологу. Врач поможет определить причины появления акне и разработать наиболее эффективный и безопасный план лечения. Даже если высыпания неинтенсивные, не стоит заниматься самолечением — неверный подход серьёзно ухудшит состояние кожи и приведёт к развитию постакне, гиперпигментации или увеличению области поражения.
Научите ухаживать за кожей. Правильное очищение и увлажнение — ключ к успеху. Посоветуйтесь со специалистом и купите ребёнку средство для умывания, очищающий тоник и успокаивающий крем. Установите рутину, которой будет следовать ребёнок, и напомните, что повторять её нужно как вечером, так и утром. Объясните, что для лица стоит завести отдельное полотенце или вовсе пользоваться бумажными. Не забывайте и про другие участки кожи, на которых есть высыпания. Им также нужен уход.
Научите пользоваться косметикой. Первые опыты макияжа обычно даются непросто: подросток не может позволить себе хорошие средства, покупает дешёвый тональный крем и ходит с оранжевыми пятнами на лице. В таком случае сходите вместе в магазин и купите хорошие средства, которые не будут вредить коже.
Объясните, что наносить косметику нужно на очищенное и увлажнённое лицо, предложите посмотреть обучающие видео. Также важно не забывать смывать макияж. Расскажите и о том, что он поможет всего лишь скрыть симптомы, но не избавиться от них.
Тетрика — онлайн-школа, в которой ребёнок влюбляется в учёбу! Убедитесь сами: запишитесь на первое бесплатное занятие по ссылке 💜
Как поддержать ребёнка
Акне влияет на уверенность в себе и часто становится причиной развития комплексов. Подросток меняется в поведении, например, начинает отводить взгляд или не поднимает головы при разговоре. А также пытается скрыть высыпания всеми доступными способами: косметикой, волосами, капюшоном. Однако родители могут помочь своему ребёнку пройти через непростой период и поддержать психологически.
Не обесценивайте проблему. Взрослые знают, что прыщи и покраснения — временная проблема, но для подростка — это трагедия. Не игнорируйте переживания ребёнка и не позволяйте себе шуток в его сторону. Фразы «вырастешь — пройдёт» и «это возраст такой» тоже не помогут.
Поговорите и узнайте, почему ребёнок переживает. Возможно, одноклассники смеются над высыпаниями или нетактичные взрослые пытаются доказать, что нужно просто следить за гигиеной и всё пройдёт. Объясните, что они неправы и научите выстраивать личные границы.
Делайте комплименты. Подмечайте положительные изменения в состоянии кожи или сосредоточьтесь на других аспектах внешности: оцените стрижку или скажите, как подростку идёт новая вещь в гардеробе. Главное — будьте искренними, ребёнок быстро распознает притворство и только расстроится.
Объясните, что картинка в медиа нереалистична. В соцсетях подросток часто видит людей с идеальной кожей — актёров, поп-звёзд и блогеров. Он часто не понимает, что это — результат работы фотографа, визажиста и фоторедакторов. Им кажется, что кожа на картинке без единого красного пятнышка или рубца — норма.
Расскажите, почему появляются прыщи. Объясните, что организм ребёнка меняется, на это реагирует кожа. А справиться с акне можно, но процесс требует терпения и аккуратного подхода.
Прыщи и воспаления на коже всегда вызывают негативные эмоции. В подростковом возрасте дети сталкиваются с этой проблемой впервые — начинают переживать из-за внешности и постоянно чувствуют себя неуверенно. В такой ситуации важную роль играют эмоциональная поддержка и правильное руководство со стороны родителей. В ваших силах помочь ребёнку укрепить самооценку, научить ухаживать за кожей и при необходимости обратиться за помощью к дерматологу.
🌸 Читайте также:
1. Почему подростки пробуют алкоголь и как родителям реагировать на это
2. Как выстроить доверительные отношения с ребёнком
3. Как понять, что ребёнок курит электронные сигареты: 7 признаков