Эта тема актуальна для многих, ведь зависть – это новая эмоция, которая вспыхивает внезапно, разрушая жизнь и психику людей. Завидовать кому-то естественно, но важно понимать, как справляться с этим эмоциональным состоянием и использовать его для дальнейшего развития.
Сегодня мы рассмотрим явления белой и чёрной зависти, выявим, что такое «зависть по-доброму» и какие опасности несёт «зависть по-злому».
Я всем завидую: что делать
Давайте разберёмся, что же такое зависть, почему человек испытывает и воспринимает чужие достижения и благополучие других, как унижение и ущемление. Твоя подруга не сдала на права, вроде мелочь, а приятно! Бывает, что успешные люди с достатком начинают завидовать бедным, когда те начинают богатеть.
Откуда возникает это чувство
Рассмотрим основные причины зависти:
- Генетическая предрасположенность (может быть унаследовано от отца или матери);
- Страх и убеждение, что человек не достоин лучшей жизни. Формирование агрессии и саморазрушения: «У меня ничего не получается, я не достоин это иметь!»;
- Психологическая защита: смена ракурса с себя на других (оправдание своей никчёмности).
Как же проявляется зависть? Это состояние проявляется по-разному: человек может выражать зависть в шуточной форме, критиковать или не хотеть обсуждать достижения кого-либо.
Так, вырисовывается общая картина, что зависть – это просто чувство, которое одних приводит к саморазрушению и психическим заболеваниям, а других мотивирует стать ещё лучше.
Помните, как было при коммунизме, когда все носили одинаковую серую одежду, получали одну и ту же зарплату – всем всё поровну, чтобы никто никому не завидовал!
Существует ли белая и чёрная зависть
Почему мы радуемся за успехи одних людей, а к другим испытываем зависть?
Ответ:
Люди, чьи достижения приносят нам радость, отличаются тем, что они не хвалятся, не стремятся подчеркнуть свое превосходство, и никоим образом не умаляют нашу ценность своим успехом. Кроме того, чтобы по-настоящему радоваться за другого, необходимо видеть справедливость, что он это действительно заслужил.
А вот с хвастунами, которые говорят: «Не завидуй, просто порадуйся за меня, смотри, какой дом я купил!» могут дружить только мазохисты или люди, которых в этой дружбе чем-то подкупили.
Поэтому чёрная и белая зависть – это самое распространённое заблуждение. Это только ощущение, точно такое же, как и ревность, которое не бывает плохим или хорошим.
Нужно ли бороться с завистью
Зачастую человек выбирает зависть, как способ наказать себя, чтобы снять тревогу и напряжение. Почему он себя не мотивирует? Потому что внутри есть огромный страх, который фокусируется на других.
Как сделать так, чтобы зависть приносила пользу? Прежде всего, использовать её как импульс к действию для достижения своих целей. Например, спортсменов это побуждает достигать более высоких результатов, учёных – делать новые открытия и т.д. Не пытайтесь подражать другим, сохраняйте собственную индивидуальность, ведь у вас есть своя изюминка и с вами никто не сравнится!
Когда вас вновь будет одолевать зависть, задайте себе вопрос: «А чему конкретно я завидую?!»