Гиперопека и тотальная забота приводят к тому, что ребенок становится неуверенным, избалованным и несамостоятельным. Разумная свобода необходима для здорового развития детей. В этом и заключается суть сепарации.
Рассказываем, как должна проходить здоровая сепарация.
▪️ ДОШКОЛЬНИКИ
Первым этапом сепарации считается рождение – когда ребенок физически отделяется от матери.
Уже до года ребенок способен проявлять свои желания: отказываться от невкусной еды, ползти за понравившейся игрушкой и т.д.
Серьезный толчок к психологической сепарации наступает в 2-3 года – когда начинается кризис 3-х лет и включается режим «Я сам». Ребенок по сути проверяет границы дозволенного и учится видеть свои желания («не хочу купаться», «хочу гулять еще», «не буду суп»).
До начала школьного возраста дети постепенно начинают обслуживать себя в быту (одеваться, убирать за собой, доставать еду из холодильника, помогать старшим и т.д.).
✔️Как дать свободу:
1. Ослабьте контроль: не ходите по пятам на детской площадке, разрешайте одному играть в комнате.
2. Установите правила, чтобы ребенок понимал слова «нет» и «нельзя». Объясняйте запреты («Нельзя есть снег, иначе у тебя заболит горло»).
3. Поощряйте стремление ребенка сделать выбор в игрушках, одежде, еде и т.д. Не забудьте про хитрость, когда дается выбор без выбора (например, «Сегодня на обед будешь кашу или суп?», «Пойдем гулять или почитаем книгу?»).
4. Поддерживайте ребенка и отмечайте его достоинства. Так он станет более уверенным в себе.
5. Избегайте резких, грубых, а иногда и оскорбляющих фраз.
▪️ ШКОЛЬНИКИ
Сепарация начинает проявляться более активно, когда начинается школа. Теперь ребенок сам должен налаживать отношения с одноклассниками, справляться с учебой и регулировать возникающие конфликты.
На него сваливается ответственность и на фоне этого дети могут начать хуже вести себя. В этот момент важно быть рядом и не пытаться за него решить проблемы.
Помните, что ребенок взрослеет. Он сам об этом будет напоминать вам при каждом удобном случае.
✔️Как дать свободу:
1. Прививайте самостоятельность. Младшеклассники способны сами добираться до школы и секций, готовить простые блюда.
2. Предоставьте право выбора, что надеть, какую прическу сегодня сделать и т.д.
3. Поощряйте стремление заниматься дополнительными занятиями. Предлагайте кружки и секции.
▪️ ПОДРОСТКИ
Фокус внимания ребенка смещается на друзей. Взрослые лишаются авторитета, и подростки начинают экспериментировать со своей свободой.
В пубертатном возрасте гормональный фон перестраивается и начинается кризис идентичности. У многих он проходит болезненно. Подростки пытаются разобраться в себе, понять, кто они, какие они, чем хотят заниматься и т.д. Поэтому многие «ударяются» в разные субкультуры, прислушиваются к сверстникам, идеализируют любимых блогеров и артистов.
✔️Как дать свободу:
1. Принимайте протест подростка – не забывайте, что им движут гормоны.
2. Его переживания важны, хоть и беспокоиться он может из-за выскочившего прыщика. Не обесценивайте, избегайте оценочных суждений и критики.
3. Не нарушайте личное пространство: не трогайте вещи, всегда стучитесь в комнату, не пытайтесь рьяно лезть в его жизнь.
4. Поменьше запретов. Тогда и искушений будет меньше. Ведь даже самые спокойные дети могут обмануть, чтобы погулять с друзьями.
5. Держите руку на пульсе. Если свобода находится на стыке опасности, беседуйте и ищите компромиссы.
Отношения с подростком стоит выстраивать на равных. Перед вами личность, которая только начинает формироваться. Очень важно сохранить доверие в этот хрупкий период.
Сепарация ребенка начинается с рождения и в идеале должна закончиться к 18-20 годам. За это время ребенок проходит непростой путь полной зависимости от родителей до способности самостоятельно распоряжаться своей жизнью.
Не ограничивайте ребенка в его свободе. Именно свобода лежит в основе психологической зрелости человека.