Активная мимика в течении дня, сон лицом в подушку – все это оставляет заломы на лице, а затем формирует морщины. Хочу отметить, что мимические морщины – это абсолютно нормально, наша задача не допустить глубоких заломов, прибавляющих возраст. Давайте расскажу вам несколько способов.
1. Тейпирование. Несмотря на то что технология не так нова, до сих пор мало кто ей пользуется, а зря. Сейчас объясню почему.
Тейпирование – искусство правильно располагать закрепляющие полоски по проблемной зоне для расслабления и восстановления мышц. Благодаря тейпам мы можем зафиксировать мышцы в расслабленном состоянии без уколов и прочих лишних вмешательств.
Действенная техника:
Для того, чтобы убрать горизонтальные морщины на лице – клейте ленту вертикальными полосками, как показано на схеме 1.
Чтобы убрать межбровную морщинку – клейте слегка уводя линию к вискам, как показано на схеме 2.
После того как тейпы наклеили можно ложиться спать, а для того чтобы эффект действительно был, ложитесь на спину! Уже через пару недель мышцы лица скажут вам «спасибо».
Кстати, тейпирование можно применять почти на любых участках тела, не только на лице, напишите, если вам интересна эта тема, или если вы уже используете такие техники.
2. Массаж лица. Тоже вроде бы давно известный метод, которым мало кто пользуется.
Техника массажа для лица имеет один главный принцип: все массажные линии должны идти от центра к периферии. Ниже прикрепляю схему 3.
Для того чтобы от массажа лица действительно был эффект, важно: массировать шею и кожу головы! И только после этого переходить к лицу.
Шею проглаживаем, слегка надавливая по верткальным линиям, а голову массируем расческой или подушечками пальцев, затем можно потянуть себя за волосы у их основания так, чтобы кожа головы слегка подвигалась из стороны в сторону.
Также важно: нанести масло или жирный крем на лицо перед массажем, ведь пальцы по коже должны легко скользить и не приносить вреда коже.
3. Снизить стресс до минимума. Да, тоже все знают об этом, но так важно напомнить об этом, и вот почему:
Во время стресса, мышцы тела приходят в тонус, что является легкой тренировкой нашей нервной системы, и вполне приемлемо в небольших количествах.
Но вот в чем дело: если держать мышцы (лица и тела) в постоянном напряжении, другие органы будут работать менее эффективно, чем могли бы, ведь все силы уходят на борьбу с внешними факторами. Что же делать?
- Правильно отдыхать – то есть уметь выключить все навязчивые негативные мысли (если вам интересно подробнее данная техника, напишите об этом в комментариях).
- Относиться философски с стрессовым ситуациям - например, вместо постоянного прокручивания негативных мыслей и ситуаций, спросить себя: «какой урок я извлекла их этой ситуации?» (если вам интересна эта техника более подробнее, напишите мне об этом).
Благодарю вас за прочтение данной статьи, хочу отметить, что на сегодняшний день я перечислила одни из самых важных факторов в борьбе с морщинами.
Используйте знания во благо и пусть эти способы станут вашими союзниками.