Проживание
#Суета #Медитация #УправлениеРеальностью
Я любитель посуетиться, я по-природе своей быстрая, стремительная, гиперответственная любительница набрать на себя все и сразу... 🤗
И если вам кажется, что я не такая - то это просто вы видите ту огранку, которой я занимаюсь уже лет 20! А так-то именно такова моя природа.
Раньше я не умела отказывать этим внутренним импульсам - бежать, стараться, делать, ну а как же иначе, время не ждет, людям же надо, дела толкаются локтями и я пытаюсь бегать между ними еще быстрее...🌪
Чем закончилось это когда-то для меня?
🙁 я старалась все больше, мои близкие ценили эти усилия все меньше, ожидания, что я все всегда решу за счет себя становились нормой;
🙁 я выгорала, уставала, не давала себе право на это и все больше отстранялась от своих чувств, превращаясь в человека-функцию, улыбаясь и чувствуя себя внутри подавленно и одиноко;
🙁мое тело в 28 разваливалось: почки, тахикардия, одышка при подъеме на 4 этаж, подозрения на начинающуюся астму и куча бесконечных ОРВИ которые я таскала на ногах ибо кто же, если не я...
🙁 в 32 я получила развод...😒
И там что-то поломалось в моей системе бега по суете дня. На самом деле поломалась просто возможность это делать - я выпала на какое-то время в апатию, депрессию и я просто больше не могла поддерживать эту суету энергетически. Батарейка села. 😟
Чувства были исключительно гадостными, а вот сознание вытащило. Произошло много переоценки, переосмысления, изменений.
И я стала вводить пусть маленькую, но практику контакта с собой - "приём-приём"! Утром и вечером. Что стало разбивать вечную суету уже на какие-то сегменты.
Потом я стала иногда замечать, что многие дела, ради которых я суечусь - это лишь компульсивный побег от чувствования. Я очень благодарна человеку, который однажды принудительно остановил меня и научил быть. В том, что есть во мне сейчас - было гадостно и неприятно. Потому что суета активизируется тогда, когда внутри тревога, растерянность, досада на себя, недовольство окружающими, бессилие и еще куча бяки.
Я начала учиться проживать. Потом немножечко медитировать. Потом искать действительно работающие, а не "волшебно-таблеточные" методы эмоционального регулярного детокса . А потом я стала учиться медитации, в мою жизнь в нужное время пришел мой Духовный Учитель и... поначалу нифига у меня не получалось никакой медитации. Потому что медитация - это не то, что мы сделали, но то, что с нами "случилось".😊
Но постепенно дорога к медитации протопталась регулярной практикой. И теперь войти в нее легче.
✨ в свои 48 лет я чувствую себя намного здоровее физически;
✨ в моей жизни больше полноты и яркости красок;
✨ мои отношения с семьей и близкими людьми имеют совершенно иное качество;
✨ и мне нравится моя жизнь! Я ее не "отбываю" - я ее живу! В горе и в радости, в разных состояниях с огромным удовольствием жить!
Только, ребята, это - процесс! Правда! И я вижу как он всегда уникально, но происходит у каждого кто позволяет себе его. Постепенно появляется устойчивость практики и уходит... суета!
Кому откликается, у нас есть цикл встреч по пятницам, загляните по ссылке ⬅️