Настоящей проблемой для многих, является повышенная чувствительность глаз, жжение, зуд, покраснение, сухость. Причиной сухости, может быть недостаток в организме витамина В2, он содержится в молочных и мясных продуктах, в рыбе, яйцах, а также его много в гречневой крупе. Так, что же делать, и как помочь нашим глазам? 👁 Старайтесь избегать непосредственной близости от вентиляторов и кондиционеров, от отопительных приборов. За работой на компьютере, наклоните манитор немного вперёд, это более щадящий режим работы. Курение тоже очень пагубно влияет на наши глазки, и если вы курите, то хотя бы избегайте попадания дыма в 👀
Обязательно делайте гимнастику для глаз, несколько раз в день по 5 минут. ☘️ Присядьте в удобную для вас позу, расслабьтесь, закройте глаза. Постарайтесь представить сочную зелень лугов, плывущие облака в небе, нежные цветы в саду и т. д. ☘️ Сделайте круговые движения глазами, по часовой стрелке и против. ☘️ Сожмите и разожмите с силой веки в быстром темпе. ☘️ Скосите глаза, смотрите в течение 2-3 секунд в направлении между бровей или на кончик носа. Обязательно включите в свой рацион рыбу, морепродукты, авокадо. В этих продуктах содержится линоленовая кислота, которая препятствует дегенеративным изменениям в области жёлтого пятна. При этих изменениях повреждается важный элемент зрительной функции в сетчатке, и может привести к слепоте. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ При близорукости полезно пить отвар из крапивы. Для этого 5 ст. ложек измельчённых листьев крапивы, залейте стаканом воды и варить 3-5 минут. Всё процедить, и пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ В результате нервного срыва, очень часто ухудшается зрение. Можно попробовать вот такое средство: сварите вкрутую куриное яйцо, разрежьте его пополам, и половинку наложите на больной глаз на несколько минут. Белок должен плотно прилегать к коже, но не касаться самого глаза.