Найти в Дзене

ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ

1. Нарушение баланса "брать/давать" Я много делаю, но ничего не получаю взамен. 2. Превышение "лимитов" Во всех сферах я пытаюсь "прыгнуть выше головы". 3. Неудовлетворенные потребности У меня не хватает времени на себя. 4. Неадекватный контроль Я за все отвечаю, даже за то, что от меня не зависит. 5. Деструктивные отношения Я подстраиваюсь и терплю то, что мне не нравится. 6. Длительное эмоциональное напряжение Я постоянно нахожусь в стрессе, тревоге. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ, СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ И СИГНАЛАМ, КОТОРЫЕ ПОДАЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

1. Нарушение баланса "брать/давать"

Я много делаю, но ничего не получаю взамен.

2. Превышение "лимитов"

Во всех сферах я пытаюсь "прыгнуть выше головы".

3. Неудовлетворенные потребности

У меня не хватает времени на себя.

4. Неадекватный контроль

Я за все отвечаю, даже за то, что от меня не зависит.

5. Деструктивные отношения

Я подстраиваюсь и терплю то, что мне не нравится.

6. Длительное эмоциональное напряжение

Я постоянно нахожусь в стрессе, тревоге.

ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ, СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ И СИГНАЛАМ, КОТОРЫЕ ПОДАЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!