Врач-психотерапевт Михаил Кумов рассказал, что в период экзаменов стресс является обычным явлением для студентов. Об этом сообщает РИАМО.
Он отметил, что преодолеть его можно с помощью практики переосмысления. Психолог подчеркнул, что стресс – это неотъемлемый элемент обучения, который можно преобразовать в полезный ресурс.
По его словам, одной из причин экзаменационного стресса является негативное мышление.Михаил Кумов порекомендовал проанализировать мысли, помнить, что у студента есть навыки и знания, чтобы справиться с экзаменом.
Психотерапевт отметил, что создание четкого плана подготовки может уменьшить беспокойство.
Ранее депутат Нилов поздравил российских студентов с Татьяниным днем. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.