Часто, сами того не замечая, мы живем, мысля стереотипами, которые были запрограммированы в детстве или достались нам от предков.
Стереотипы, появляются после какого-то ложного осознания, навешенного, как правило, обществом, средой и ситуаций, в которой мы росли.
Примеры стереотипов:
«Я неудачник» - думая так, у человека блокируется позитивное мышление, он создаст ситуации, что бы в который раз доказать себе, что ему не везёт.
Пример позитивного мышления: «мне всегда везёт, что ни делается- все к лучшему»- думая так, человек начинает верить в положительный исход в любой ситуации, начнет радоваться происходящему, замечать хорошее, ведь всё на пользу.
«Я толстая, некрасивая» - буду есть приложенное на ночь и ненавидеть себя потом, и думать - я толстая и некрасивая, не замечая возможности записаться в спорт зал или перестроить рацион питания.
Обратная сторона:
«с каждым днем я становлюсь стройнее и красивее»- думая так, ты начнешь неосознанно притягивать новые ситуации в жизнь, которые подарят возможность почувствовать себя красивой и стройной, ты не съешь пироженку на ночь, а съешь яблочко, потому что знаешь, что становишься красивее и стройнее.
«у меня плохая память»- думая так, человек будет неосознанно всё терять и забывать, уводя свое внимание от нужного и важного в этот момент. Ну я же все равно забуду - нет смысла и пытаться помнить.
Обратная сторона: «я внимателен и спокоен в любой ситуации, я никогда не тороплюсь и поэтому все запоминаю» - попробуй подумать так и ты начнешь жить по-другому.
«Жизнь- это боль и страдания»- думая так ничего кроме боли и страдания ты не найдешь🥲 просто не заметишь.
«Жизнь прекрасна и я радуюсь каждому дню»- думай так и жизнь одарит тебя яркими событиями и добрыми знакомствами.
Если Вы хотите изменить свои негативные стереотипы мышления на позитивные, то:
Выпишите списком свои стереотипы и переверните их на 180 градусов :)
Перечитывайте их утром каждый день в течение 21 дня и старайтесь плймать себя на мысли, что если Вы думаете в негативном ключе - это просто говорит в Вас ненужная устаревшая программа.
Например:
«я болею» 👉« я выздоравливаю, с каждым днем я чувствую себя лучше»
«я бедный» 👉 «я живу в изобилии, у меня хватает денег на все, что мне нужно»
«я глупый» 👉 « я изучаю то, что мне действительно интересно и преуспеваю в этом»
«я грустная» 👉 «я чаще улыбаюсь»
«я стесняюсь выступать 👉 «я раскрываюсь перед людьми»
«я не умею ладить с людьми» 👉 «я учусь ладить с людьми»
«я неудачник» 👉 «мне все чаще везет»
«я ничего не умею» 👉 «я хочу учиться новому»
«я ревнивый» 👉 «я больше доверяю своей половинке»
«я лентяй » 👉 «я больше действую»
Будьте внимательны к своим мыслям, меняйте старые негативные стереотипы на новые позитивные, тогда жизнь заиграет яркими красками. Пусть Ваши светлые мысли станут отражением Вашего внутреннего мира и гармоничного состояния. 🥰
_________________________
Благодарю за прочтение! 🙌🏻💓
Если Вам понравилась статья, присоединяйтесь к телеграмм каналу, там много всего интересного, а главное - полезного на тему саморазвития: