В обсуждение проекта Shaman сейчас вовлечено огромное количество людей. Часто люди не считают нужным сдерживаться в выражениях.
С одной стороны, чего сдерживаться, когда есть возможность выгрузить из себя и "слить" на кого-то негативные эмоции. За это же ничего не будет.
Кто может наказать за оскорбление в интернете?
Ну я бы не была уверена, что так уж всё и сходит с рук, потому что есть ещё и карма в мире непроявленном.
Конечно, вряд ли оскобленный человек будет искать справедливости, обратившись за защитой своей чести и достоинства в правоохранительные органы. Но есть же и другая сторона.
«Нам не дано предугадать, чем наше слово отзовётся»
Мне нравится это изречение. Люди, которые допускают фривольность в выражениях, не думают о чувствах человека, которого унизили, оскорбили.
А человеку может быть больно. Боль не растворяется сама по себе. Она обязательно проявится. Либо в теле того, кто принял на себя негативный посыл. А если человек смог его отразить, тогда негативный посыл вернется к исходнику. И негативная эмоция, которая была выпущена, но отражена, вернётся, но уже будет значительно мощнее. Вот почему люди, выплескивающие негатив, со временем становятся ещё злее и агрессивнее.
Однажды я прочитала комментарий женщины, которая призналась, что перестала вступать в обсуждения, потому что очень болезненно воспринимает негативные выплески. Хотя у неё есть потребность в общении и ей бы тоже хотелось высказывать своё мнение.
Как быть в таком случае? Как закрыть свою потребность в общении и защитить при этом свою ранимую психику?
Нужно научиться отражать негативные эмоции, не принимать их. И это не про "не обращать внимания". Не обращать внимания может только напрочь отмороженный.
Отражать негативные эмоции можно экологично
Есть люди, которые говорят: я просто игнорю. При этом, нередко, добавляют: токсы это не переносят.
Да, отчасти вы правы - токсы действительно хотят получить ответную реакцию, потому что этим они питаются. Когда в ответ на их выплеск вы молчите, они злятся. Но вы то при этом злорадствуете. Разве нет? Вы так же хотите, чтобы им было плохо. Это не является экологичным отражением.
Если вы проигнорировали потому что вам на самом деле пофиг, тогда всё норм. Тогда вы просто не приняли отрицательно заряженный энергетический посыл. А если среагировали, но промолчали, чтобы ему стало от этого плохо, то вы не отразили энергетическую атаку. Вы поселили внутри себя другую негативную эмоцию - злорадство.
Поэтому прежде всего нужно уметь распознавать СВОИ эмоции. Что вы почувствовали, когда вам посылают оскорбительный комментарий? Какой прошел импульс, когда нарушаются ваши личные границы?
Да мы порой и не можем отличить гнев от обиды. Особенно когда это касается нарушения личных границ. Многие вообще не понимают, когда нарушаются их границы, потому что они у всех разные.
Личные границы - это то, что я допускаю и что не допускаю. Что со мной можно, а что нельзя.
Как собеседник может это знать, если вы это не обозначаете?
Есть, конечно, общие ориентиры, что входит в понятие "личное". Это, прежде всего, ваш выбор. Вы выбрали профессию, партнера для близких отношений, друга, музыку, которую предпочитаете слушать. Вы выбрали Ярослава Дронова, как исполнителя и стали поклонником его творчества.
Любое вторжение в это ваше пространство будет вызывать у вас негодование, потому что будет нарушать ваши личные границы. Если это так, то зачем подавлять это негодование? Чтобы выразить это экологично, порой бывает достаточно просто ответить через "Я-послание".
"Мне неприятно, что вы... Почему вы позволяете себе высказываться в мой адрес подобным образом? Это мой выбор..."
Конечно, отражая оскорбления таким образом, мы далеко не всегда будем услышаны. Оппоненту плевать на то, что вам неприятно, и позволяет он это себе потому что голодный и злой. Пока он не получит свою порцию энергетической подпитки, он не успокоится, потому что иначе ему не выжить.
Чтобы отразить атаку наверняка и при этом экологично, нужно иметь развитый эмоциональный интеллект.
Shaman способствует раскрытию в нас эмоционального интеллекта
Ярослав Дронов – личность особенная. Его появление на сцене пробудило в людях "замороженные" чувства так, что эмоции буквально рванули наружу.
Это замечательно и здорово, потому что в любом, абсолютно в любом человеке накоплено немалое количество закапсулированных, вытесненных эмоций.
Мы вынуждены это делать, потому что не всегда уместно выражать свои эмоции в повседневной жизни. В семье это может привести к скандалу, так что лучше смолчать. На работе может отразиться на отношениях с коллегами и начальством.
И нигде никто нас не учил, как справляться с нахлынувшими эмоциями. Сейчас конечно можно найти материалы в интернете по этой проблеме. Однако далеко не у всех есть такой запрос «как справиться с негативными эмоциями», потому что как проблема, это не осознается.
И психика, чтобы не взорваться, ищет выхода этим накопившимся эмоциям
А вы думаете почему в обсуждения творчества Shaman лезут и антифанаты, и ждуны. Они такие же люди, как и все. И подсознательно ими движет не доказать, что певец Дронов ничего из себя не представляет и впихнуть свою точку зрения: «подождите, это ненадолго».
Ярослав и их пробудил. Он дал толчок к высвобождению негативных эмоций, чтобы очиститься от них.
А всем, кто в принципе эмоционирует на творчество Shaman, психика посылает сигнал, что пора бы обратить внимания на свой эмоциональный интеллект.
Я уже касалась понятия «эмоциональный интеллект» в одной из своих публикаций.
Именно степень развитости эмоционального интеллекта формирует паттерны поведения участников, обсуждающих влияние творчества исполнителя на массы людей.
Только сейчас нас интересует не эмоциональное проявление участников обсуждения. Цель этой публикации помочь вам разобраться с проявлением собственных эмоций.
Об эмоциональном интеллекте и его развитии начали активно говорить в начале 2000‑х. Хотя сфера испытываемых человеком эмоций всегда интересовала научные сообщества во всем мире.
Но только в 2002 году психологам В. Смиту и Д. Канеману удалось доказать, что во время принятия решений любой степени важности люди руководствуются эмоциональным, а не логическим интеллектом. За это важнейшее открытие ученым была вручена Нобелевская премия по экономике.
Хотите вы того или нет, но вы каждый день применяете эмоциональный интеллект. Разница только в том, насколько высок его уровень.
Вы, и только вы решаете, какие эмоции и чувства испытывать в любой момент. Хотите испытывать обиду и раздражение, пожалуйста. Желаете радоваться жизни и с оптимизмом смотреть в будущее - этого вы тоже можете достичь. Вы будете спокойны и уравновешены, если будете разбираться в своих эмоциях и начнете их контролировать.
Но зачем тогда понимать эмоции других людей? Разве недостаточно разбираться в своих и научиться ими управлять?
Мы общаемся с людьми каждый день в той или иной форме. Понимать, что человек чувствует и почему - это ключевой момент в построении хороших, гармоничных отношений.
Вы можете быть не особо талантливым человеком и обладать не выдающимся интеллектом, но если вы умеете общаться с людьми и они уважают и ценят вас, то непременно добьетесь успеха.
Существует интересное мнение, что эмоциональный интеллект – это мудрость. В данном контексте под мудростью понимается способность объединить ум, логику и эмоции.
Также можно сказать, что эмоциональный интеллект – это комплекс социальных навыков: эмпатии, мотивации, саморегуляции и осознанности.
Эмоциональный интеллект – баланс разума и сердца, та золотая середина, о которой мечтают многие.