Понравилась статья моего хорошего товарища. Решил написать свою. Зачастую мы не видим своих изменений, потом что крутимся в операционке, именно поэтому нужно делать замеры точек А и Б, чтобы понимать куда ты двигаешься 1.Начал активно писать статьи на дзен, кто не видел переходите по ссылке https://dzen.ru/ablyudin. Благодаря дисциплине повысил навык письма 2. Регулярно стал бегать. Сейчас бегаю каждую неделю. На протяжении 10 месяцев, начиная с марта. Конечно ни как мой друг и студент @yarprav , но уже кое какие результаты 3. Стал регулярно играть в шахматы с игроками из разных стран мира 4. Отказался от сахара. Это просто невероятная история, если бы мне об этом сказали 5 месяцев назад , я бы не поверил 5. Сбросил вес до 97 кг, такого результата не было 4 года (на момент написания статьи от салатиков поправился до 102, но быстро исправим эту ситуацию после отдыха) 6. Сдал на черный пояс по каратэ и уже получил его из рук шихана Игоря Овчинникова 7. Активно занялся благотвор