Часто бывает, что наступает момент выгорания. Когда «уперся в стену», прежние способы решать проблему не работают или просто сил и энергии нет.
В таком случае очень помогает путешествие. Даже небольшое.
Мозг переключается, предвкушение отдыха, приятные эмоции и фактор новизны переводят систему в альфа-режим.
Игра делает по сути то же самое. В формате теплой компании и с чашкой чая, можно пуститься в приключения, возникает азарт, интерес, легкость и веселье. Можно испытать разные эмоции, свои силы и узнать свои границы, посмотреть собственным страхам в лицо и найти ключик для решений. Часто через игру приходят удивительные инсайты и озарения.
Наш мозг так устроен, что проживая нечто, психика воспринимает это как реальность. Не даром говорят, что мысль материальна.
Дети учатся жизни через игру. Так они узнают себя и учатся дружить, достигать желаемого, создавать новое.
Для взрослых Игра- это отличный способ увидеть свои стратегии, как успешные, так и не очень. Прочувствовать свои ресурсы и нащупать точку опоры. А также легко получается найти новые возможности и поисследовать их в безопасной обстановке. Со словами « А что , если..».
Все ответы внутри.
Через Игру очень легко распаковать свои таланты, рассмотреть их и найти лучший способ их применять.
Я сейчас имею в виду распространенные метафорические трансформационные игры. По сути - это некое психологическое путешествие за своим запросом. И как в сказке, Герой отправляется в Путь, встречает разные открытия и приключения, находит ценности, преодолевает препятствия и получает свою награду или ответ на свой вопрос. Интересно же!
За два часа можно прожить целую жизнь или рассмотреть с неожиданного ракурса свою собственную, разглядев то, что было скрыто или неочевидно.
Часто люди, которые приходят на игру случайным образом, часто потом начинают дружить, вместе путешествовать или создавать что-нибудь интересное. У них происходит опыт, похожий на совместное путешествие в жизни. Они узнают друг друга и себя, соприкасаясь своими лучшими сторонами.
Человек по-настоящему счастлив, когда встречается с самим собой, настоящим. И эта Встреча с добром, вниманием, интересом и любовью.
Бывает так, что приходят люди, которые давно знают друг друга, но порой не слышат, устали или «разговаривают на разных языках».
И вдруг в Игре они проявляются новыми сторонами своей личности или раскрываются, позволяя ценному, что в них есть проявиться, быть услышанным в безопасной обстановке.
Однажды была такая история. Одна симпатичная молодая женщина собиралась расходиться с мужчиной, так как с ним тяжело, он ее не понимает, хоть и любит. Но жизни нет. Он « как крот», все время говорит о своей работе. А ей хочется эмоций, на море, а лучше в круиз. Он считает это глупостями и пустой тратой времени. Обесценивает в общем. Десять лет не был на море и не надо. Деньги есть, а тепла в отношениях нет.
Что такое трансформационная игра она не знала, но согласилась придти из любопытства, что важно-вместе с мужчиной. Все же отношения они хотели спасти и из тупика выбраться. За полтора часа ребята смогли понять и услышать друг друга на уровне ценностей. «Так вот , оказывается, что ты имела в виду!»,- это было открытие для обоих. Друг друга. И отношения удалось сохранить, даже перевести на совершенно новый уровень взаимопонимания.
Когда спадает напряжение- это всегда видно по телу. Расслабляются мышцы, становится мягче и спокойней голос, в глазах появляются искорки интереса, радости и улыбка. И это здорово! Тело не врет. Оно честнее нас.
И внутренние узлы, особенно в отношениях, лучше развязывать, например, играючи. Кому интересно и хочет тоже попробовать- пишите.
Еще про то, как через игру, но уже в регби, можно тренировать успешность рассказываю в этом видео.