У многих людей независимо от погоды постоянно мерзнут руки и ноги. Насколько это опасно и нужно ли принимать особые меры или просто принять это как неизбежное? Отвечают врачи.
Многие люди не по ошибке считают, что холодные руки и ноги являются частью физиологической нормы. В некоторых случаях это действительно так. Однако иногда подобный симптом может сигнализировать о заболеваниях, требующих внимательной диагностики и лечения. Об этом рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Когда холодные руки и ноги являются нормой?
Совершенно нормально, если человек замерз во время длительной прогулки на улице зимой или провел много времени в неотапливаемом помещении.
«В такой ситуации важно как можно быстрее согреться: снять сырую одежду, выпить горячего чая, лечь под одеяло, принять теплый душ или ванну. Все эти способы помогут справиться с переохлаждением и минимизировать риск развития простуды или гриппа», — объясняет врач.
Почему руки мерзнут всегда?
Если же руки и ноги мерзнут постоянно и это никак не связано с температурой на улице, причина может скрываться в проблемах со здоровьем.
«Как правило, ледяными руки и ноги становятся при белой лихорадке, которая сопровождается спазмом периферических сосудов. Другие ее симптомы — температура 38 °C и выше, синюшность кожи, мурашки, частый пульс. Такое состояние чаще развивается у детей и требует немедленной помощи врача», — отмечает Ольга Уланкина.
«Гипотония может быть вариантом нормы, если человек легко переносит такое состояние. Так бывает у спортсменов или жителей тропиков, субтропиков или высокогорных районов. Но чаще пониженное давление указывает на сбои в работе сердечно-сосудистой системы», — осведомляет эксперт.
Кроме артериальной гипотонии, постоянное ощущение холода в руках и ногах может быть вызвано рядом других причин: высокий уровень выброса адреналина (при сильном стрессе), анемия, сахарный диабет, атеросклероз и гипотиреоз.
«Из-за дефицита гемоглобина внутренние органы и ткани хуже снабжаются кислородом. В результате изменяется сердечный ритм: пульс становится чаще, так как сердце пытается быстрее прокачать кровь через весь организм и таким образом компенсировать нехватку кислорода. А температура тела, наоборот, снижается, возникает зябкость в конечностях», — объясняет врач.
«Среди других причин — синдром Рейно (резкий спазм сосудов кистей и стоп), строгие диеты, когда организм не получает витаминов и минералов в достаточном количестве и просто не может поддерживать нормальную температуру тела, а также курение», — отметила Ольга.