Доброе утро, друзья! В связи с тяжелым концом прошлого года, сегодня хочется обсудить фразу «Йога не отнимает силы, она их даёт». Хотя в исходном варианте говорится про время, но это тоже актуально. У всех нас бывают моменты усталости, когда кроме как полежать в кровати, мы больше ни на что не способны. Когда я пребываю в таком состоянии, когда усталость накапливается так сильно, то иногда мне требуется пара вечеров, проведенных в постели, чтобы восстановиться. И в такие моменты внутри меня идет борьба – йога или полежать. Если я выбираю второй путь, то он более простой, ленивый и долгий, о чём я потом всегда жалею. Но самое лучшее, когда в таком состоянии у меня получается проявить силу воли и заставить себя сползти на коврик. Даже минут 40 практики уже приносят свои плоды. Йога увеличивает силы человека и даёт запас энергии. Несмотря на то, что занятия требуют от нас неких затрат энергии, за счёт гармонизации внутренних процессов сила прибавляется. Но, конечно, практика — это не волшебная таблетка, и если вы несколько дней или недель переутомлялись, не отдыхали и не досыпали, то с одного раза к вам все силы не вернутся. Но после неё при таких состояниях у меня в голове одна мысль: «Я ожила». В этот момент вас как будто ставят на зарядку и силы начинают накапливаться. Начинается восстановление. Если речь идет о вечерней практике, то самое лучшее - это закрепить результат утренней практикой, или вечерней на следующей день. Как правило, мне этого хватает. Так что, если по каким-то причинам вас сильно выбило из колеи, у вас есть выбор - на пару дней выпасть из жизни, или собрать волю в кулак и заняться йогой) Расскажите, что помогает вам восстанавливать силы?)
Больше постов в телеграм канале:
https://t.me/choosingthewaytoyourself
