Зависимость от гаджетов. Профилактика

Ко мне очень часто приводят детей с запросом "не хочет учиться, а хочет только играть в телефон/компьютер". Часто при этом у ребенку уже сформировавшаяся зависимость от игр. Сегодня напишу о профилактике, а в следующий раз о том, что делать, если зависимость уже сформировалась.

1. Ответственность. На этапе, когда мы даем ребенку гаджет в руки, одновременно с этим мы должны озвучить ему правила пользования гаджетом. Это и правила безопасности в сети, и ограничения. Объясняем ребенку необходимость этих правил (глаза, спина, мозги) и учим самостоятельно следить за количеством экранного времени. Самый удобный способ - это научить ребенка пользоваться таймером. Если у ребенка что-то не получается, контроль переходит к родителям, но в любом случае важно постепенно передавать его ребенку. Учить его контролировать себя.

Гаджет - это привилегия. А привилегии всегда идут в комплекте с обязанностями и ответственностью.

2. Отношения. Вообще, наверно, это даже важнее первого пункта. Чаще всего зависимость возникает у людей (и детей) как способ спрятаться от окружающей реальности. Если мне некомфортно в реальном мире, я спрячусь в виртуальном. Если я ничего не могу добиться в реальном мире, то буду радоваться своим достижения в играх.

Работа над отношениями это то, что не заканчивается никогда. Это и совместное времяпрепровождение, и разговоры по душам, пустая болтовня, семейные шуточки, и наша реакция на детские и свои косяки.

3. Другие интересы. Играть на компьютере или телефоне как одно из дел в течение дня - это ок, когда все интересы сужаются до игр - это не ок.

Поэтому важно следить, чтобы у ребенка были и другие интересы. Для этого предлагать, пробовать, настаивать.

Кстати, в этом плане может быть удобно, когда игровые моменты вписаны в рутину дня. Вот в это время мы смотрим мультики, играем в телефон, а в другое читаем книги, делаем уроки, гуляем и играем в настольные книги.

4. Четкая позиция. Если нас колбасит от "никакого телефона" до "пусть играет, это современный мир", то вряд ли удастся настоять на своем.

При этом я понимаю как сложно найти эту четкую позицию: с одной стороны "цифровой аутизм" курпатова, с другой "программист как самая желаемая профессия".

Моя позиция такова: нашим детям предстоит жить в мире полном гаджетов, наша родительская задача - научить пользоваться, а не запрещать.

А у вас какая?