Сколько вредных привычек из вашего детства осталось во взрослой жизни и какие вредные привычки у детей наиболее распространены? Некоторые из них вы могли бы назвать с ходу. Будь то кусание, обдирание или рвение ногтей, скручивание волос, облизывание губ, ковыряние в носу, обнюхивание, поедание необычных вещей или различные тики. У этих вредных привычек есть свои причины, и как только дети привыкнут к таким занятиям, от них будет трудно избавиться. Можно ли что-то с этим сделать?
Вредные привычки детства. Как и почему они на самом деле возникают?
Мы довольно часто сталкиваемся с различными вредными привычками у детей, они могут варьироваться в зависимости от возраста, многие из них являются проблемой развития и исчезнут в более позднем возрасте или при правильном подходе. Они могут иметь разные причины и проявляться у каждого ребенка по-разному.
Как долго сохраняется рефлекс сосания большого пальца?
Вероятно, самая распространенная вредная привычка, с которой мы сталкиваемся у маленьких детей, — это сосание пальца. Малыши уже во внутриутробном развитии, в мамином животике, кладут в рот большие пальцы, и в этот период говорить о вредной привычке уж точно нельзя – это вопрос рефлексов.
После рождения почти каждый ребенок кладет большой палец в рот, и это совершенно естественный процесс развития. Ребенок в этом возрасте проходит стадию когнитивного развития, которую назвали сенсомоторным интеллектом. Он познает мир через свои чувства и движения, что также включает в себя открытие и познание собственного тела, то есть рта и большого пальца. Постепенно это «открытие» угасает.
Ребенок сосет большой палец: до какого возраста это нормально?
Ряд экспертов утверждают, что сосание пальца безвредно до года и терпимо до трехлетнего возраста. Если «вредная привычка» сохраняется даже после этого периода, это может быть проблемой с так называемыми стойкими первичными рефлексами. Стоматологи также говорят о том, что длительный период сосания пальца может отрицательно сказаться на росте и развитии зубов, а логопеды говорят о возможности негативного развития дефектов речи.
Как избавиться от привычки ребенка сосать палец?
Если сосание пальца продолжается слишком долго, желательно попытаться сосредоточить внимание ребенка в другом направлении, занять его какой-либо деятельностью. Выговоры и наказания здесь неуместны. Ребенка можно развлекать игрушкой, разрисовывать картинки, играть с кубиками и т. д. Подходят занятия, приводящие к занятию рук, ребенок манипулирует предметами и при этом теряет возможность использовать большой палец для запихивания в рот.
Само собой, в детском возрасте мы в основном пользуемся более крупными предметами. Бусами и мелкими деталями, которые такой маленький ребенок может проглотить, играть небезопасно. Они действительно опасны в этом возрасте, поскольку ребенок склонен экспериментировать с ними и, например, для этого возраста характерно засовывание шарика в нос или ухо.
Вредная привычка может сохраняться как у детей, которым скучно, так и у детей, которые более тревожны и фактически «успокаивают» себя этим. Тогда необходимо уделить особое внимание устранению причины, вызывающей стресс, или целесообразна консультация психолога.
А как насчет привычки у детей кусать или грызть ногти ? Это проявление невроза или скуки?
Вредная привычка сосать палец у некоторых детей в дальнейшем может перерасти в вредную привычку грызть ногти. Или она может развиться самостоятельно. Это также одна из вредных привычек, с которой мы можем столкнуться даже у подростков и взрослых.
Причина этого состояния часто находится на психологическом уровне. Это может быть психологическая перегрузка , врожденная низкая толерантность к стрессу у более тревожных людей. Например, конфликты в семье могут стать причиной стресса.
Эксперты приводят примеры, когда более высокие уровни гормонов стресса в крови ребенка присутствовали в течение 24 часов после ссоры между родителями. Стресс также может вызывать повышенное давление на ребенка в плане успеваемости, школьных проблем, трудной адаптации в группе сверстников, издевательств и т. д. У детей старшего возраста и взрослых он также может быть следствием непроработанных личностных конфликтов. В этих случаях ребенок ищет «пути спасения», и кусание ногтей приносит ему облегчение.
Если проблема имеет психологическое происхождение, эта привычка может и часто сочетается с некоторыми другими психосоматическими симптомами – головными болями, бруксизмом, энурезом (ночной недержанием мочи), болями в животе и т. д.
У грызения ногтей могут быть и другие причины, например, обыкновенная скука. Есть дети, у которых нет адекватных отвлекающих факторов, поэтому они грызут ногти от скуки. Еще одна причина это проблемы с самими ногтями или кожей ребенка, которые беспокоят его.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Устранить заболевание можно в зависимости от основной причины. В случае психологической причины необходимо:
- устранить возможные провоцирующие моменты
- коротко подстричь ногти или попробовать безвредный лак для ногтей
- научить ребенка работать со стрессом и своими эмоциями
- научить ребенка техникам релаксации
- обеспечить разнообразное питание, пополнить рацион витаминами группы В и магнием
- рассмотрите возможность использования натуральных средств
- используйте техники регулирования мозговой активности - биологическую обратную связь
- позволяйте ребенку получать много физических упражнений и бывать на свежем воздухе
- обеспечьте ребенку хороший распорядок дня со сбалансированными занятиями и не перегружайте его слишком большим количеством дел, с которыми он не может справиться
- дать ребенку возможность самореализоваться в тех областях, в которых он хорош, и поощрять развитие его сильных сторон
- обеспечить ребенку достаточный сон
- если привычка сохраняется в течение длительного времени, обратиться за консультацией в консультационный центр.
Обратной стороной может стать тревожное, "тепличное", чрезмерно опекающее воспитание. Если причиной является скука, необходимо адекватно занять ребенка и переключить его внимание в другое русло. Проблема кожи может быть решена совместно с педиатром или дерматологом
Как детский лак для ногтей помогает предотвратить грызение ногтей?
Чаще всего это лаки со вкусом апельсина. Накрашенные таким образом ногти детям неприятно жевать, поскольку они горькие на вкус. Необходимо следить за тем, чтобы товар был куплен в качественном магазине и лак соответствовал санитарным нормам. Однако следует помнить, что лаки могут быть значимым решением лишь в определенных случаях.
Если не устранить первопричину, может случиться так, что ребенок перестанет грызть ногти, потому что они ему «не нравятся», но, чтобы компенсировать это, он быстро переключается на другую вредную привычку, например, закручивание волос или "невротический кашель" и т. д. Поэтому сначала всегда нужно устранить причину.
Скрежетание зубами у детей. Это тоже плохая привычка?
Иногда бруксизм называют вредной привычкой. Однако говорить о вредной привычке несколько сложнее, поскольку она часто возникает во время сна и поэтому ее трудно свободно контролировать. Будить ребенка ото сна и пытаться занять его «чем-то еще» не имеет смысла и кажется скорее контрпродуктивным. Однако бруксизм может присутствовать и днем, но это встречается реже.
Проявлением бруксизма является стискивание и "скрежетание" зубами, что, помимо повреждения зубов и десен, может иметь и другие негативные последствия, такие как наиболее часто описываемое повреждение жевательных суставов (височно-нижнечелюстной синдром), повышенное напряжение лицевых мышц и головные боли.
Наиболее распространенными причинами бруксизма являются психологические воздействия, тревога и стресс. Другими причинами могут быть боли в полости рта, например, при прорезывании зубов – здесь может помочь стоматолог или гели с обезболивающим эффектом.
Причиной также могут быть инфекции. Бруксизм часто проходит спонтанно после устранения первоначальной причины. Чтобы предотвратить повреждение зубов и десен, существуют защитные каппы, которые врач-стоматолог в сотрудничестве с протезистом может изготовить специально для ребенка.
Детская мастурбация. Можно ли это тоже считать вредной привычкой?
Детскую (инфантильную) мастурбацию считают вредной привычкой, с которой мы сталкиваемся у детей очень часто и, возможно, лишь в исключительных случаях некоторые дети не проходят этот период. У девочек оно протекает более интенсивно.
Это вопрос развития , когда ребенок открывает свое тело и пытается «поэкспериментировать» с ним. Оно может возникнуть уже в младенчестве, но чаще всего оно развивается примерно в возрасте 4 лет и примерно во время поступления в школу, а снижается примерно в 7 лет.
Интересно, что инфантильная мастурбация может иметь ряд вариативных проявлений, не всегда связанных с непосредственными манипуляциями с половыми органами, однако ребенок часто принимает различные положения и позы, при которых раздражается лобковая область, что может быть непонятно родителям. Прямые манипуляции с гениталиями (чаще у девочек) являются проявлением инфантильной мастурбации, но встречаются не так часто, как поиск «удовлетворяющих позиций».
Это состояние развития, поэтому следует исключить наказания, упреки, «объяснения неуместности», неуместные перерывы. Только, если эта стадия сохраняется очень долго, желательно попытаться перевести внимание в другую сторону, ребенок должен быть психологически здоров, с детьми постарше уже возможно объяснение целесообразности ограничений.
А что делать, если ребенок ест несъедобное и нетипичное?
У детей трех-пяти лет иногда развивается привычка, которая представляет собой пристрастие к поеданию несъедобных или атипичных вещей, таких как гипс, глина, бумага или даже куриные фекалии или дождевые черви. После шестого года она больше не должна появляться.
В более позднем возрасте чаще появляется у детей с психическими отклонениями. Конечно, это не значит, что это для него диагностический критерий. Это может произойти в связи с недостатком какого-то элемента. Если ребенок ест гипс, это может быть предпосылкой нехватки кальция, точно так же употребление в пищу «цыплят» может сигнализировать о недостатке минерала или витамина.
Он становится опасным, если поедает несъедобные предметы, которые могут быть опасны, например, кусочки краски, содержащие токсичные компоненты. Консультация профессионала и процесс отучивания зачастую не обходятся без психотерапевтической работы. Некоторые дети даже пытаются таким образом привлечь к себе внимание.
Некоторые дети, например, бьются головой о стену или у них бывают различные тики...
В списке детских вредных привычек можно встретить и ряд других, например, это невротический кашель, скручивание волос, биение головой о стену или пол. Причины часто схожи – естественная эпоха развития, психологические состояния, попытка привлечь внимание, скука. Или конкретные причины – расторможенность рефлексов, недостаток витаминов, минералов…
Главное - никогда не наказывать детей за плохие привычки! Не преувеличивать их, не зацикливаться на них сильно при ребенке, а постараться отвлечься от них, при необходимости обратиться к специалистам
Пишите, какие у ваших детей зловредные привычки?
И обязательно подписывайтесь