В течение 2 последних лет я чувствую себя более счастливой, чем обычно. Мне немного стыдно это говорить, учитывая политическую ситуацию. Но я стала больше ценить то, что у меня есть, и стараюсь с пользой проводить каждую минуту. Я перестала беспокоиться и переживать. Легче смотрю на жизнь. Больше читаю. Избавляюсь от наносного. И недавно была удивлена тем, что, оказывается, живу по философии стоицизма.
Стоицизм сейчас стал очень популярен. Вбейте в поиск «Современный стоицизм» и убедитесь сами. Слово «стоицизм» звучит довольно пугающе и напоминает об экзамене по философии на 1 курсе института, но фактически это очень простая философия, прикладная. Понять и пользоваться ею очень легко. А ещё стоицизм называют философией трудных времён.
Что такое стоицизм?
Стоицизм - это школа эллинистической философии, которая процветала в Древней Греции и Древнем Риме. Стоики верили, что практики стоицизма достаточно для достижения эвдемонии: хорошо прожитой жизни. Стоики определяли путь к её достижению как жизнь, посвященную практике добродетелей: мудрости, мужества, воздержанности (или умеренности), справедливости и гармонии с природой.
На самом деле все мы не так далеки от этой философии. Если покопаться в нашей народной мудрости, то можно найти в ней много поговорок в духе стоицизма, например:
- Что нас не убивает, то делает сильнее
- Не было бы счастья, да несчастье помогло (нет худа без добра)
- Каждый человек — кузнец своего счастья
- Хочешь быть счастливым, будь им (моя любимая)
- Живем лишь раз
- Помни о смерти
- Добрая совесть не боится клеветы
- Воля и труд дивные всходы дают
В последнее время философия стоицизма стала очень востребованной. И хоть она не имеет непосредственного отношения к слову "стойкость", именно это качество оно прививает своим последователям. В прикладном отношении стоицизм учит, как справляться с ударами судьбы, как относиться к тем или иным событиям, как жить в согласии с природой, окружающими людьми и самим собой, как быть счастливым.
Как быть счастливым?
Люди часто представляют счастье в виде этакой сказочной жар-птицы, которую поймать невозможно. Лишь впереди где-то маячит огненное перо её хвоста, а мы всё бежим и бежим, но никак не можем ухватиться. Мы гонимся за призрачным счастьем, не понимая, что выигрыш уже в нашем кармане. Жизнь и есть выигрыш. И на самом деле, чтобы быть счастливым, нужно просто БЫТЬ и не воздвигать для себя условности типа:
— если у меня будет своя квартира, я буду счастлив.
— если я выйду замуж за этого мужчину, я буду счастлива,
— если я поеду в отпуск за границу, я буду счастлив.
На практике, достигнув цель, мы чувствуем лёгкое щекочущее удовольствие, а потом всё опять как-то не так. Квартира есть, но распри с соседями начались. Замуж вышла, а любимый часто с работы задерживается и приходит навеселе. В отпуск съездил, а потом опять год каторжной работы. И вот так живёшь, клянёшь судьбу: что за жизнь-то такая? 99% мучений, 1% радости.
Всё потому, что мы ищем счастье во внешних обстоятельствах. А они чрезвычайно переменчивы и практически не поддаются контролю.
Стоики утверждают, что нужно искать счастье внутри себя и соблюдать такие правила:
✅ Не беспокоиться о том, что не можешь изменить,
✅ Не пресыщаться удовольствиями,
✅ Представлять, что у тебя нет того, чем ты уже обладаешь,
✅ Не беспокоиться о чужом мнении, оценивать источник критики,
✅ Не тратить ценное время жизни на пустые вещи, фильтровать информацию,
✅ Помнить о смерти.
Предлагаю посмотреть это классное видео на тему счастья:
В чём моё счастье)
Я нашла источник счастья в себе самой ещё тогда, когда не была знакома со стоицизмом. Для меня это — делать то, к чему лежит душа и ценить то, что имеешь. Я, например, люблю читать и писать, музицировать, развиваться умственно. Чувствую себя этаким Мартином Иденом на минималках, и вполне разделяю его чувства от умственно-напряженной деятельности. Я понимаю, что имею мало, но этого мне достаточно для жизни. Честно говоря, я хочу иметь ещё меньше, чтобы у меня было меньше забот о вещах и больше о душе. Конечно, до минимализма Диогена, жившего в бочке, мне еще очень и очень далеко, но избавить свою жизнь от лишнего хлама я стремлюсь. Я рада, что пришла к пониманию простой истины, что «самые главные вещи в жизни — это не вещи». И я пытаюсь доносить это до своей семьи. Пока не очень получается, но я абсолютно не расстраиваюсь. Всё придет в своё время. Главное, посеять зёрна.
Спасибо, что дочитали, с вами была Екатерина. Подписывайтесь на канал "Внутри антиутопии", если вы тоже узнали в себе стоика. Вступайте в мою одноименную группу ВКонтакте, буду этому очень рада.