Это вкусно. И быстро. И сытно)
Попробуйте приготовить!
Нам нужен
1 банан размять в кашу
75 грамм овсянкой муки ( я просто измельчила овсяные хлопья)
1 яйцо
25 г кефира
1 чл сливочного масла или растительного
1/4 чл разрыхлителя
Сахарозаменитель по желанию, я добавила совсем чуточку.
Всё смешать. Можно добавить ягоды или орехи. Можно кусочки шоколада. Я добавила голубику. Сверху поспала семечками и смешала немного овсянкой муки и масла с сахарозаменителем в крошку.
Выложила в бумажные формочки, выпекала около 20 мин при 180С. Ориентируйтесь по своей духовке. Как зарумянятся можно вытаскивать.
Приятного аппетита!
