Спорт стимулирует более глубокий сон, а значит снижает ночную активность мозга и улучшает ваш отдых! Проще говоря спорт- самый лучший антидепрессант.
Кроме того вы сможете улучшить не только сон,но и множество других физических качеств!Больше расскажем в других статьях.
