Зелёный смузи

Ингредиенты:

• 1 стакан свежих листьев шпината
• 1/2 стакана огурца, нарезанного кружками
• 1/2 стакана кусочков ананаса (свежих или замороженных)
• 1/2 банана
• 1/2 стакана обычного греческого йогурта (или альтернатива на растительной основе)
• 1/2 стакана кокосовой воды или воды
• Лед (по желанию)

Инструкции:

1. Подготовка ингредиентов: Вымойте листья шпината и огурец. Нарежьте огурец кружками, и очистите и нарежьте банан.
2. Блендер: В блендере смешайте шпинат, кружки огурца, кусочки ананаса, банан, греческий йогурт и кокосовую воду (или воду).
3. Измельчение: Измельчайте все ингредиенты до получения гладкого смузи.
4. Подача: Перелейте в стакан, добавьте лед по желанию, и наслаждайтесь освежающим зелёным смузи!