Думаю всем известна данная конструкция стенки для занятия спортом еще со времен школы, вот и я решил приобщить сына к спорту, сделать шведскую стенку своими руками. Решил поделиться чертежами и реализацией с вами, мало ли кто-нибудь захочет сделать.
Различные чертежи посмотрел в интернете и прикинул удобный размер между ступенями для ребенка, остановился на шаге в 20 см.
Самую верхнюю планку нужно сместить чуть вперёд (на чертеже влево), тогда удобно за неё браться руками для качания пресса, когда развернут спиной к стенке.
Купил две доски 50мм и толстые черенки от лопаты, количество черенков будет зависеть от ширины стенки и длинны самих черенков.
Подготовка досок -шлифовка, по желанию фрезеруем торцы досок, для красоты и обработка в нужный вам цвет, я выбрал Акватекс орех.
В качестве крепёжного элемента выбрал Винт-конфирмат и перо по дереву, размер пера зависит от толщины купленных черенков от лопаты.
Насверливаем пазы в доске так, чтобы кончик пера только показался, таким образом глубина всех пазов будет одинаковая.
Далее в каждом черенке, с торца насверливаем отверстия по диаметру равному кончику Винта-конфирмата и глубиной больше длинны винта.
Это нужно чтобы черенок не треснул, когда в него будет закручиваться винт.
Когда все готово, собираем, под шапку винта, для надежности, можно подложить шайбу, чтобы увеличить площадь прижатия к доске.
Крепил к стене каждую сторону в двух точках. Получилось довольно добротно и надёжно.
Дополнительным приспособление сделал турник, который можно переставлять на разные уровни по высоте, пока сын будет подрастать. Единственно, я бы сейчас укрепил эту конструкцию поперечной доской, на стороне той что ближе к стене, а то быстро расшатывается конструкция.
Ну и конечно усилил место крепления шайбой.
Вроде получилось красиво и надежно, Сын доволен.
Всем удачи...