Волшебная палочка от стресса: диетолог рассказал о полезных свойствах корицы

Корица содержит эфирные масла, которые обладают умиротворяющим и антистрессовым эффектом. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова во вторник, 23 января.

«Эфирные масла корицы действуют как антидепрессант, успокаивающе. Они выравнивают настроение, помогают справиться со стрессом, с раздражением, с подавленным состоянием. Возникает ассоциация с запахом выпечки, с праздником или с кондитерским магазином. Это всегда человека умиротворяет», — отметил специалист.

Эффект пряности усилится, если добавить к ней гвоздику, имбирь, ваниль и цедра. Эти ингредиенты можно заваривать и добавлять в чай. Главное — сохранять баланс и не перебарщивать.

«С корицей надо очень аккуратно обходиться, потому что это пряность, которая повышает сосудистый тонус. Если возникнет передозировка, то может быть тахикардия или даже нарушение ритма сердца у людей, склонных к этому. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нестабильным давлением нужно начинать с очень-очень хорошо разведённого напитка из корицы», – рекомендует Белоусова.

Также эфирные масла корицы обладают антисептическими свойствами.

В Минздраве рассказали, какие простые действия помогут снизить давление, избавиться от боли и наладить сон.