Совсем недавно хабаровские стоматологи и первая анимационная студия края "Мечталёт" создали мультфильм о том, как появляется кариес, как ведут себя во рту кариозные монстры и «Как приручить микробов». Да-да, именно так и называется мультфильм. На студии «Мечталёт» побывал президент Владимир Путин во время поездки в Хабаровский край в январе этого года.
Теперь Хабаровск и детские врачи-стоматологи побывали в столице «с ответным визитом». На выставке-форуме «Россия», которая проходит в 75-м павильоне ВДНХ, рассказали и показали детям и их родителям веселые и поучительные истории о том, как приручить кариозного монстра – микроба и как уже с детства начинать заботиться о себе правильно.
- Личная гигиена, отношение к своему телу, - это одна из важных сфер заботы о себе, которая формируется в детстве и, если тут что-то пошло не так, то исправить ошибки потом будет сложнее, чем при условии, когда навыки заботы о своем теле формировались в нужном направлении уже в раннем возрасте, - рассказала «Комсомолке» детский врач – стоматолог Ольга Бельтюкова, которая, кстати, озвучила в мультике одного из микробов – импозантную даму с собачкой.
- Родители точно понимают, что важно мыть руки после улицы и перед едой, после посещения туалетной комнаты, и охотно прививают эту привычку детям. Действительно, эта привычка помогает нам не заражаться разными вредными бактериями и вирусами. Понятно, что и на красный свет дорогу переходить нельзя, это не обсуждается. Но вот с чисткой зубов, почему-то история другая. Как будто, зубы можно и не чистить, как будто тут возможны варианты, а это не так. Зубы нужно чистить два раза в день, с первого появившегося зуба. Причем, напомню, что утром мы чистим зубы после завтрака, а не до него, - продолжает врач.
Когда зубы у ребенка появились, нужно начинать за ними ухаживать, а не ждать трехлетнего, или какого-то другого возраста, тогда повышаются шансы сохранить их здоровыми, отмечает Ольга Васильевна.
Второе важное правило здоровья от стоматолога. Посещать стоматолога нужно регулярно, не дожидаясь острой зубной боли или кровоточивости десен. И это верно как для взрослых, так и для детей.
- К стоматологу нужно приходить не тогда, когда проблем уже очень много, и решать их предстоит долго и сложно, а тогда, когда проблем еще нет. Профилактика – точно быстрее и выгоднее, чем лечение проблем уже нарушенного здоровья, - говорит доктор.
Сформировать навык чистки зубов хорошо бы у ребенка уже к двухлетнему возрасту.
Что это значит?
К двум годам ребенок должен уже понимать, чем чистят зубы – щеткой, знать, какая щетка мамина, какая папина, а какая – его и что у каждого человека зубная щетка своя. Что для чистки зубов нам нужна зубная паста, и что мы не ложимся спать, пока не почистили зубы, а утром чистим зубы после завтрака.
- Да, маленькие дети сами еще не понимают, зачем им нужно чистить зубы, и не стремятся к этому. Но тут уже родителям стоит проявить упорство, да и творческую изобретательность, чтобы привычку сформировать, поскольку дошкольника или школьника обучить чистить зубы будет еще сложнее, - напоминает доктор.
КАК ЖЕ НАМ ПРИУЧИТЬ ДЕТЕЙ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
1. Своим примером.
Если ребенок, подрастая, видит, что зубы чистят все, и бабушка, и мама с папой, и другие братья и сестры, то для него это будет нормой поведения, он и сам будет охотно к этому стремиться.
2. Правильные движения щеточкой – выметаем микробов вон.
Правильное движение для чистки зубов – выметающее, сверху – вниз, поступательное, а не из стороны в стороны (так мы только втираем зубной налет еще глубже в ткань зуба). Но рука маленького ребенка таким движением еще работать не может, ему сложно. Поэтому рекомендуется, чтобы до 8 лет ребенку помогали чистить зубы родители.
3. С 8 лет ребенок уже способен чистить зубы самостоятельно.
После 8 лет для ребенка становится особенно важным его личное пространство, это и закрытая дверь в ванную комнату, и самостоятельное совершение гигиенических процедур, так что тут помощь родителя возможна только по договоренности с ребенком.
Как еще помочь маленькому ребенку научиться чистить зубы?
- В ванной комнате показывать ребенку, как мама и папа чистят зубы.
- Щетку и зубную пасту для ребенка лучше подбирать те, которые ему нравятся. Это могут быть несколько красивых щеток – утром – одной почистил зубы, вечером – другой. Это могут быть щетки – светящиеся, с разными звуковыми индикаторами: вместе посмотрите – попробуйте, как внести в чистку зубов больше радости, разнообразия и игры.
- Сделайте самостоятельно наглядное пособие. Это может быть распечатанный рисунок широкой улыбки во все зубы, заламинируйте его. Потом стираемым фломастером на зубках можно рисовать микробы, которые пробуют поселиться у нас во рту, а затем щеточкой вместе с ребенком можно их вычищать – выметать с зубов. На такой модели ребенок сам увидит, зачем зубки нужно чистить.
- Распечатайте календарь чистки зубов, красиво его оформите, повесьте в ванной комнате, например. На нем можно отмечать свои достижения в чистке зубов утром и вечером каждый день. И можно придумать для ребенка поощрение, если он проходит неделю и месяц без пропусков в чистке зубов.
- Можно завести для ребенка доску важных дел, на которой обозначать распорядок дня. Утро – проснулся во столько-то, умылся, позавтракал, почистил зубы, прибрался в комнате, оделся, пошел гулять и так далее.
- Так мы у ребенка формируем и навыки дисциплины, и правильные привычки, - говорит врач Ольга Бельтюкова.
ВАЖНО! КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПАСТУ
- Детская зубная паста не должна быть слишком сильно счищающей. Тут нам стоит смотреть на коэффициент RDA (relative dentin abrasivity, англ. «относительная абразивность дентина»). Детские нежные зубы с молодой эмалью не нуждаются в сильном счищающем эффекте.
- Один из распространенных компонентов пасты – это вещества фториды. Если в питьевой воде вашего региона фтора в воде недостаточно, то стоит выбирать пасту с фторидами, а если фтора в воде много, то пасту можно брать и без них. Количество фторидов в воде по региону можно найти на сайте Роспотребнадзора.
- В большинстве регионов фторидов в воде не хватает, поэтому пасту для детей в регионах с дефицитом фтора в воде лучше выбирать содержащую фториды, концентрация их различается по возрастам, что должно быть указано на упаковке детской пасты, - говорит доктор. – Лучше всего подобрать пасту для малыша индивидуально, вместе с детским врачом – стоматологом.
И еще.
Печально, когда ребенок знакомится со стоматологом через негатив, через лечение боли и серьезных проблем, это может пошатнуть доверие к доктору на долгое время. И здорово, когда знакомство начинается именно с профилактических мер, с игрового обучения уходу за зубами и полостью рта, тогда есть все шансы сформировать у ребенка доверие к своему стоматологу и заложить основу для здоровья на долгие года, добавляет в завершении нашей беседы детский доктор.
Мультфильм «Как приручить микробов» можно посмотреть здесь.
Автор: Оксана НАРАЛЕНКОВА