В ответ на пост
Прошла неделя с Whoop
Перестал замечать его на руке, не напрягает то, что нужно заряжать и в целом органично стал частью моей жизни
Каждый день захожу и смотрю уровень восстановления, качество сна и другие параметры
Не могу сказать, что сильно поменял свою жизнь, но судя по показателям, мои цифры как у топовых биохакеров. Ну в целом я ложусь в одно время, до полуночи, сплю примерно 8 часов, перестал активно есть перед сном и оставляю запас в несколько часов, спорта при этом в жизни вообще нет, но вот сейчас исправляюсь и на прогулке)
В чем для меня основная польза браслета тогда? Ну во-первых я увидел уровень восстановления, но пока есть доля сомнения, часто чувствую себя уставшим, хотя показатели топ. А во-вторых, браслет отличная напоминалка о том, что день идёт, в него хорошо-бы добавить активность, поспать не забыть хорошо и задать себе вопрос, а что сделать или не сделать, чтобы день следующий был хорошим?
Продолжаю носить. У кого есть, предлагаю найтись, пишите в комментарии