Как часто вы ловите себя на мысли : " Как же хочется жить по-другому! Но я боюсь что-то менять! А вдруг ничего не получится????". Сегодня обсудим эти наболевшие вопросы!
Друзья, признавайтесь, кто тут слушает аудиокниги, пока варит борщ одной рукой, а другой – пытается собрать башню из кубиков, чтобы хоть на 5 минут занять ребенка? Это касается не только мам, но и пап)))😉 Если вы, как и я, мама-многоручка в декрете, то аудиокниги – это наше всё! Это мой личный способ не сойти с ума от дня сурка, подпитывать мозг новой информацией и даже немного саморазвиваться, пока обычная жизнь кипит вокруг. И недавно я наткнулась на книгу, которая просто 💥 – Пол Миллерд "Невидимый сценарий жизни". Скажу честно, меня эта книга не просто зацепила, она меня торкнула, это огонь, говорит моя дочь! 🔥
Знаете это ощущение, когда читаешь (или слушаешь!) книгу, и кажется, что автор залез к тебе в голову и описал все твои мысли, сомнения и непонятные "почему так живу"? Вот с "Невидимым сценарием" у меня было именно так. Оказывается, большую часть жизни мы живем по какому-то "сценарию по умолчанию", который нам заложили еще в детстве, подростковом возрасте, да и вообще вся наша среда "помогала" его формировать. И самое страшное, что мы часто даже не осознаем, что это не наш собственный выбор, а просто набор чужих установок и ожиданий! Жуть, правда? Хотя, наверное, кому-то такая "жизнь по шаблону" вполне комфортна... но точно не мне теперь!
Миллерд прямо в лоб задает неудобные вопросы, от которых сначала хочется отмахнуться, а потом понимаешь – а ведь правда!
"Зарплата – это уровень вашей ценности?"
Вот это прямо в сердце! Сколько раз мы терпим нелюбимую работу с самодуром-начальником только потому, что боимся потерять стабильность (хоть и мнимую)? Страх остаться без денег, страх неизвестности парализует и заставляет выбирать "путь по умолчанию" – жаловаться, но продолжать плыть по течению. Автор говорит прямо: низкая зарплата – это не приговор, это сигнал к действию! Не нравится – учись, развивайся, меняй свою ценность на рынке труда! Но большинство выбирают жаловаться и ничего не менять. Узнаете себя? Я – немного узнала, если честно. 🙈
"Работа определяет вашу жизнь? Она диктует вам, как жить?"
Ох, как актуально для многих! Работа становится не просто способом заработка, а центром вселенной, подчиняя себе все остальное. И вопрос Миллерда здесь очень важен: "Оно того стоит?" Ты кайфуешь от того, что делаешь? Или цель – просто "больше денег"? Часто возникает тревога: "лишь бы заработать, а там хоть трава не расти"? А где в этом всем наслаждение от жизни? Ведь работа должна быть частью жизни, а не наоборот!
Досуг = Безделье?
И тут автор плавно подводит к важности досуга. Не просто безделья или "расслабухи с пивом на диване", а именно деятельности души. Досуг – это не пустое время, это то, что наполняет нас энергией, вдохновением, связывает с реальностью на каком-то особенном, индивидуальном уровне. Для меня сейчас такой досуг – это и аудиокниги, и шитьё, и цветы, и даже изучение нейросетей – всё то, что помогает мне чувствовать себя живой и развивающейся, не закисая в быту.
И вот ключевая мысль от Миллерда, которая меня особенно зацепила: "Нужно менять не работу, а отношение к работе!" Чтобы кайф от работы не зависел от количества денег. Конечно, идеально, когда работа – это и кайф, и деньги (привет, Икигай! 😉), но даже если пока не так, можно найти радость в процессе, в творческой реализации. А главное – не бояться меняться!
Кстати, о страхах.
Миллерд предлагает крутой 6-шаговый алгоритм по борьбе со страхом. Прямо бери и делай!
1. Напиши свой страх. (Например: "Боюсь уйти с нелюбимой работы в никуда").
2. Напиши самый страшный исход. ("Останусь без денег, не смогу обеспечить семью, потеряю все").
3. Что ты сделаешь, если случится самый страшный исход? ("Найду другую работу, обращусь за помощью к родным, сокращу расходы"). Оказывается, не так уж и страшно, если подумать!
4. Что будет, если самый страшный исход не случится? ("Найду работу мечты, стану счастливее, раскрою свой потенциал"). Вот это уже мотивирует!
5. Каким способом можно вернуться в исходную точку, чтобы попробовать другой вариант? (Запасной план на случай неудачи). ("Всегда можно вернуться на старую работу или найти что-то похожее").
6. Чего тебе будет стоить откладывание того, что ты хочешь сделать, но боишься? (На 3-6-9-12 месяцев). ("Потеряю время, возможности, упущу шанс изменить жизнь к лучшему, буду продолжать страдать на нелюбимой работе"). Вот этот пункт прямо отрезвляет!
"Инверсия".
Еще одно крутое упражнение от автора. Суть в том, чтобы посмотреть на свою цель с обратной стороны. Например, хочешь стать успешным и счастливым? Представь себе человека, которым точно не хочешь стать. Миллерд приводит пример про "толстую тетю с целлюлитными ляжками", но можно придумать что-то более близкое себе. Например, я не хочу быть в 50 лет выгоревшей мамой, постоянно уставшей и раздраженной, которая живет только детьми и бытом, забыв о себе и своих мечтах. И дальше – список действий, которые приведут меня к этому нежелательному будущему. Не развиваться, забить на себя, не заниматься любимым делом, постоянно жаловаться и т.д. И вот этот негативный образ становится мощным мотиватором – делать все наоборот, чтобы не стать таким человеком! Гениально же!
И в конце книги затрагивается очень важная тема – "Время – это валюта". Задумывались об этом? Мы так часто тратим время впустую, на бесполезные дела, на общение с неприятными людьми, на то, что не приближает нас к нашим целям. А ведь время – это самый ценный ресурс, который невозможно вернуть. И книга "Невидимый сценарий жизни" заставляет задуматься – на что я трачу свою "валюту времени"? И хочу ли я продолжать жить по "сценарию по умолчанию" или пора написать свой собственный, осознанный сценарий своей жизни?
В общем, друзья, если вы чувствуете, что застряли в рутине, что живете "не своей" жизнью, очень рекомендую послушать/почитать "Невидимый сценарий жизни" Пола Миллерда. Особенно в аудиоформате – идеально для мам в декрете! 😉 Эта книга – как волшебный пинок под зад (в хорошем смысле! 😅), который помогает проснуться, осознать свои скрытые сценарии и начать писать свою собственную, яркую и насыщенную жизнь! ✨
Не забывайте подписываться и ставить лайк, так я буду понимать, что нужно еще писать о книгах!
А вы слушали эту книгу? Какие мысли и инсайты у вас возникли? Поделитесь в комментариях! 👇 И какие еще аудиокниги для мам в декрете можете посоветовать? 🎧
#аудиокнигидлямам #декретныебудни #мамавдекрете #саморазвитиедлямам #невидимыйсценарийжизни #полмиллард #личностныйрост #мамаблогер #жизньпоследекрета #осознанность #времякакценность #путькуспеху #материнствовкайф