Старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова сообщила, что в зимний период во много раз повышается риск переохлаждения организма, которое снижает работу иммунитета. Именно поэтому важно соблюдать четыре простых правил, чтобы не заболеть.
РИАМО пишет, что врач добавила, что акцентировать внимание необходимо на одежде. Она должна быть не слишком теплой и не слишком легкой. Обязательно в тепле должны быть ноги - весь организм быстро переохлаждается, если у человека замерзают стопы.
Что касается второго правила, то нужно следить за своим самочувствием. Если человек замерз, то надо выпить горячего чая, кофе или супа, надеть дополнительную одежду или зайти домой. Педиатр отметила, что сигналы своего тела лучше не игнорировать, чтобы не было переохлаждения.
Морозова подчеркнула, что третьим правилом является избегание контактов с больными людьми. При входе в помещение, где находится больной, лучше надеть маску, а также тщательно вымыть руки. Детей нужно изолировать от заболевшего человека в первую очередь.
И заключительным правилом она назвала то, что нужно как можно реже находиться в местах скопления людей. Врач в заключение сказала, что в общественных местах всегда высок риск заразиться вирусными или инфекционными заболеваниями от окружающих.
Ранее сообщалось, что эпидемиолог Акимкин рассказал, что в январе ожидается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.