Есть у меня такая шуточка: праздники даны мне для того, чтобы тренироваться. Мой фитнес-клуб был закрыт 31 декабря, 1 и 2 января. Все понимаю, всем нужен отдых, да и не ходит в эти дни, видимо, никто. Но я бы с радостью поплавала в первое свежее утро года. Мы в своё время несколько лет подряд отмечали Новый год с банкетом, концертом и танцами в подмосковном доме отдыха, там есть прекрасный спортивный комплекс с бассейном. И мы обязательно вечером 31 декабря ходили плавать. В бассейне выключали свет, включали гирлянды ёлочек - заплыв получался волшебным. В Хевизе (Венгрия) в новогодней поездке плавала утром каждый день в бассейне с термальной водой, включая 1 января, бассейн очень красивый был.
Так вот.
У меня есть один приятель по соцсети, профессиональный тренер и спортсмен. Он в сетях пишет о своих тренировках, нумеруя их. Таким образом можно в конце года подвести итоги. Я думала эту практику взять на заметку - может, и возьму. Хотя и без статистики в среднем выходит 3-4 тренировки в неделю.
Поскольку я не приветствую «четырёх всадников новогоднего жрапокалипсиса», имена коим оливье, холодец, селедка под шубой и бутерброды с красной икрой, то они уверенно скачут мимо меня. Новогодний зажор лично я не приветствую. Сейчас такие времена, что любую еду можно есть в любое время, а не как в советские годы - доставать дефицитик, а потом припрятывать его к празднику. Застолья не люблю, мне двигаться надо.
Но ударили сильные морозы. Я просто побоялась даже с учётом перемещения не на двух, а на четырёх, что может прохватить. Когда на улице было -25, мне казалось, что я чувствую этот холод даже сквозь бетонные стены, что он забирается мне под кожу, и энергия плавно уехала ниже плинтуса. Потому даже такая шарахнутая физкультурой особа решила взять паузу. И первую тренировку провела 5 января. Организм сам сказал. Без фанатизма. Ноги, пресс, кардио. Организм хорошо побездельничал эти дни и был рад нагрузке. А судя по практически пустому залу, все уже похудели и накачались. Шутка.
Кто уже успел провести тренировку в новом году? Кто поставил себе тренировочные цели и какие? Расскажите, мне очень интересно!
