Закуски на ходу или после тренировки никогда не были так просты! Эти веганские энергетические шарики с арахисовой пастой без выпечки станут отличным дополнением жизни любого активного человека. К тому же их приготовление занимает всего несколько минут, так что это беспроигрышный вариант! Веганские энергетические шарики с арахисовой пастой и финиками без выпечки: Рецепт Всего времени: 10 минут Итог: 15 шариков (веганские и безглютеновые) Ингредиенты: По желанию (топинг): Инструкции: Приятного аппетита!
Закуски на ходу или после тренировки никогда не были так просты!
Эти веганские энергетические шарики с арахисовой пастой без выпечки станут отличным дополнением жизни любого активного человека. К тому же их приготовление занимает всего несколько минут, так что это беспроигрышный вариант!
Веганские энергетические шарики с арахисовой пастой и финиками без выпечки: Рецепт
Всего времени: 10 минут
Итог: 15 шариков (веганские и безглютеновые)
Ингредиенты:
- 1/2 стакана (120 г) гладкой арахисовой пасты
- 1/2 стакана (45 г) овсянки
- 1/2 стакана (87,5 г) фиников без косточек
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 1/4 чайной ложки соли
По желанию (топинг):
- 1/4 стакана кокосовой стружки
- 1/4 стакана шоколадной стружки
Инструкции:
- В миске смешайте 1/2 стакана (120 г) арахисовой пасты, 1/2 стакана (45 г) овсянки, 1/2 стакана (87,5 г) фиников без косточек, 1 столовую ложку кленового сиропа и 1/4 чайной ложки соли.
- Хорошо перемешайте.
- Добавьте по желанию топинг (я люблю 1/4 стакана шоколадной стружки).
- Возьмите небольшие порции теста и скатайте их ладонями в шарики.
- Выложите на тарелку и дайте шарикам немного постоять, чтобы они затвердели.
- Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!