Депрессия‼️
От этого психического расстройства в мире страдает около 264 млн. чел. И чем же это все вызвано? - спросите Вы..
Остановимся на самой распространенной причине.
💭Давайте поразмышляем: любое действие совершаемое человеком, основано на эгоистичных побуждениях. Все, что мы ежедневно выполняем, отражает наши нужды и потребности, желания и грезы, возможно, иногда на подсознательном уровне. Ни одно человеческое действие не продиктовано ничем другим, как отражением собственного эгоизма.
Если человек впадает в депрессию, это означает, что его желания не совпадают с реальностью, и очень часто проблемой такого несовпадения является он сам. Конечно, причин у депрессии множество. Однако я бы хотел остановиться именно на таком факторе, как отношение к себе🩷.
Любовь к себе, оценка себя, отношение к себе- все эти фразы характеризуют одно: то, как мы воспринимаем себя в разрезе окружающей действительности и как позиционируем себя в жизненных обстоятельствах. И зачастую у людей возникают проблемы с тем, чтобы принять себя такими, какие они есть.
❓Где же кроются корни?
В целом, есть несколько главных причин появления плохого отношения к себе.
❌Вокруг одни критики.
Хотя их мнения, обычно, никто не спрашивает, но всегда находятся люди, готовые поделиться своей экспертной точкой зрения, указать на ваши недостатки, напомнить, что вы ничего толкового не добились и вряд ли добьетесь, если в корне не изменитесь.
Подумайте о круге своих приятелей и друзей, членах семьи - есть ли в перечисленных группах такие критиканы?
❌Неправильное сравнение себя с другими.
Сколько бы нас ни призывали не сравнивать себя с другими людьми, историями, жизнями, успехами, мы все равно это делаем. Нам кажется, что это естественный путь познания себя.
Когда мы придираемся к себе- это значит что мы закапываем наш потенциал все глубже и глубже и продолжаем клеймить себя по поводу различных надуманных поводов!
Из последствий - мы становимся закрыты к диалогу, боимся показать свою истинную сущность, надеваем маску и изо дня в день скрываем кто мы на самом деле…
Ваши комплексы вам быть услышанными другими людьми, появляются ненужные барьеры, внутри мы страдаем и приносим дискомфорт тем, с кем имеем диалог.
🤦🏻♀️Нелюбовь к себе влечет и неуверенность в себе, проявляющуюся в том, как вы держитесь на публике, а это считывается моментально.
Посторонние обычно крайне нетерпеливы. У них нет времени на то, чтобы ждать когда вы там проявите свой ум, талант и харизматичность.
📝 Сегодня хотелось бы напомнить о том, что любовь к себе- это залог счастливого и здорового существования.
Это качество и умение играет большую роль в счастливой жизни.
💓Оно придает веру в собственные силы и способности.
💓Позволяет реализовать потенциал. Без любви и принятия не будет стремления к развитию и достижению целей.
💓Приносит удовольствие. Это значит, что вы начнете ценить жизнь.
💓Повышает сопротивляемость стрессам. Осознание своей ценности позволяет легче справляться с трудностями.
💓Позитивно влияет на отношения. Люди будут охотнее с вами взаимодействовать.
❄️Я желаю, чтобы Вы как можно скорее уверовали в себя и смогли обрести все вышеперечисленные качества!!
