Сегодня понедельник, 1 января 2024 года, такое бывает очень редко и я решила не упускать возможность начать новую жизнь. Вернее не так, решила улучшить старую. Да, банально с понедельника, да, предсказуемо с нового года. Не могу сказать, что у меня полный треш в жизни, что всё плохо. Скорее наоборот, всё хорошо. Но как-будто чего-то не хватает, вроде я счастлива, но не на все 100%. Есть такая техника - колесо баланса, ей часто пользуются всякие психологи - коучи. Она помогает рассмотреть все свои главные сферы жизни (сектора), и понять какая сфера в избытке, а какая в упадке. В каждом секторе ставишь баллы от 1 до 10, в зависимости от удовлетворенности от сферы жизни. После анализа каждой сферы, составляешь план как повысить уровень, вернуть баланс в жизнь и стать счастливее. Сектора выбираешь актуальные для себя, например семья, друзья, финансы, карьера и т.д. Можно самим нарисовать круг и разделить на сектора. Можно скачать шаблоны с интернета, некоторые даже идут сразу с совет