От рассола до чая: диетолог перечислила 4 эффективных средства против похмелья

Первые дни нового года могут быть омрачены похмельем. Диетолог Шона Уилкинсон рассказала The Sun, какие 4 простых средства помогут быстро снять неприятные симптомы.

Специалист отметила, что одно из самых популярных средств для снятия похмелья — рассол. В этом методе действительно есть толк, так как рассол содержит много электролитов и минералов, необходимых для восстановления.

Еще одно средство, которое эффективно борется с последствиями употребления алкоголя, — расторопша. В ней содержатся вещества, известные как силимарин и цинарин. Благодаря им снижается негативное воздействие токсинов на печень, снимаются тошнота и прочие признаки расстройства желудка.

Помимо расторопши, с неприятными ощущениями в желудке борются травяные чаи — диетолог предложила сделать упор на имбирный и мятный напиток.

Элемент D-лимонен, который есть в цедре лимона, также устраняет симптомы похмелья. Благодаря ему происходит расщепление и своевременное выведение токсичных веществ из организма. Уилкинсон посоветовала добавлять кусочек лимона в воду.

Однако самый эффективный способ борьбы с похмельем — это его профилактика. В новогоднюю ночь рекомендуется потреблять спиртное в умеренном количестве: так утро 1 января станет приятным, а не мучительным.