Как сохранить здоровье кожи зимой, как не допустить ее пересыхания и шелушения рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Тюменской области.
Сохранить здоровье кожи будет проще, если следовать этим простым рекомендациям: не стоит злоупотреблять водными процедурами, вместо горячей воды пользоваться необходимо теплой и максимально сократите время, проводимое в ванне или душе. После мытья аккуратно промокните кожу полотенцем, избегая агрессивного растирания.
Увлажняйте кожу специальными кремами, которые создают на поверхности кожи защитный барьер, задерживают влагу и предотвращающий испарение воды. Особое внимание стоит уделить губам, их нежная кожа особенно подвержена обезвоживанию и растрескиванию.
Увлажняйте воздух. Уровень влажности воздуха 30-40% идеально подходит для удержания влаги в коже и предотвращения иссушающего воздействия центрального отопления.
Одежда из шерсти эффективно согревает, но шерстяные ткани могут раздражать кожу тела и усугублять её сухость, но помните, что не стоит такую одежду надевать на голое тело. Выбирайте для одежды первого слоя изделия, изготовленные, например, из хлопка или шелка, которые позволяют коже дышать и избегать перегрева и избыточного потоотделения.
Высокая температура воздуха в помещениях приводит к испарению влаги, убавьте интенсивность отопления в помещении, прохладный воздух более комфортен для кожи.
Ежедневное соблюдение питьевого режима поможет сохранить оптимальную влажность кожи, пейте на протяжении дня простую чистую воду.
Защита от солнца - использование средств с SPF 30+ для защиты открытых участков кожи защитит их от повреждающего воздействия ультрафиолета.
