Готовим несложное и диетическое блюдо. Нам понадобится: Для начала все нарежем. Для дополнительных овощей я выбрала цветную капусту. Также можно использовать кабачок или перец. Приступаем к жарке. Сначала обжарим лук, морковь. Лук до легкой золотистости и морковь пару минут. Добавим томатную пасту, перемешаем, жарим пару минут. Добавим курочку и специи. У меня это соль, перец и паприка копченая. Перемещаем и обжарим. Добавим рис. В идеале жарить так минут 5. Вольем 2 стакана воды и добавим остальные овощи по вкусу. Перемещаем аккуратно. Под крышкой на медленном огне ~25 минут. Приятного аппетита!
Готовим несложное и диетическое блюдо.
Нам понадобится:
- стакан риса
- пару куриных филе
- лук
- морковь
- овощи на свой вкус
- томатная паста
- специи
Для начала все нарежем. Для дополнительных овощей я выбрала цветную капусту. Также можно использовать кабачок или перец.
Приступаем к жарке.
Сначала обжарим лук, морковь. Лук до легкой золотистости и морковь пару минут.
Добавим томатную пасту, перемешаем, жарим пару минут.
Добавим курочку и специи. У меня это соль, перец и паприка копченая. Перемещаем и обжарим.
Добавим рис. В идеале жарить так минут 5.
Вольем 2 стакана воды и добавим остальные овощи по вкусу. Перемещаем аккуратно.
Под крышкой на медленном огне ~25 минут.
Приятного аппетита!