2 месяца назад я начала заниматься йогой он-лайн. Мне хотелось найти что-то для тела, почувствовать его, поработать с ним. Развиваясь духовно, нужно заботиться и о теле, храме нашей Души.
Но как и в духовных техниках, так и физических упражнениях важно подобрать что-то свое, что будет откликаться, приносить радость и хорошее самочувствие.
Сейчас для меня это занятия с мастером Лизой, прекрасной молодой девушкой.
Оставлю здесь ссылочку еа её канал, вдруг кому тоже надо)
С ней очень комфортно заниматься, она подстраивает упражнения под твоё состояние сейчас. И есть момент доверия, сонастройки с ней. И порой я удивляюсь тому, что происходит на занятиях, как тело становится пластичным, нет зажимов, комплексов - они уходят в моменте. Нет ощущения, что твоё тело не отличается гибкостью, все идёт наиболее гармоничным способом для меня.
Хочется дышать, наслаждаться чувствованием своего тела и держать эту гармонию внутри при всех внешних обстоятельствах👶"🏡)
В конце, когда делаем шавасану, расслабляем свое тело и следим за дыханием, порой приходят интересные осознания.
На 3 уроке NMD психологии Мария дала нам ресурсную технику, в которой можно задать в конце Иисусу вопрос, поговорить с ним. И я думала, что можно было бы записать эту технику на диктофон и погружать себя самостоятельно, когда нужен совет или помощь)
Но сегодня, лёжа в шавасане, пришёл образ Иисуса и показал, что он находится в нашем сердце, и что с ним всегда есть связь. Это как часы или кулон с проекцией. Ты нажимаешь на звонок и на связь с тобой выходит из твоего же сердечного центра Иисус.
Техники - это хорошо для наработки опыта, понимания, уверенности. Но эта связь есть у каждого, стоит только захотеть и поверить в это) И ты всегда получишь подсказки, советы, помощь от первоисточника, без искажения их призмой восприятия дуального мира другого человека.
Казалось бы просто йога, просто физические упражнения... А как глубоко можно погрузиться в свое состояние в моменте💕🙏