Давайте приготовим греческий салат с киноа.
Ингредиенты:
- Киноа - 150 г
- Огурец (нарезанный кубиками) - 1 шт.
- Помидоры черри (разрезанные пополам) - 100 г
- Красный лук (тонко нарезанный) - 1/2 шт.
- Болгарский перец (нарезанный кубиками) - 1 шт.
- Оливки - 50 г
- Сыр фета (измельченный) - 100 г
- Оливковое масло - 3 ст.л.
- Лимонный сок - 2 ст.л.
- Сушеный орегано - 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Киноа отварите в подсоленной воде до готовности, охладите.
- В большой миске смешайте огурец, помидоры, красный лук, болгарский перец и оливки.
- Добавьте охлажденную киноа.
- Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, соль и перец.
- Заправьте салат и перемешайте.
- Подавайте, посыпав сверху фетой.
Греческий салат с киноа - это современная интерпретация классического греческого салата, обогащенная питательной киноа. Это блюдо сочетает в себе традиционные вкусы Средиземноморья и современные тенденции к здоровому питанию.