Современные спортивные гаджеты представляют собой отличное средство для поддержания здорового образа жизни, а также делают тренировки интересными и увлекательными. Кроме того, они позволяют контролировать различные данные, такие как количество сожженных калорий, пройденное расстояние и персональные достижения.
Существует множество устройств, которые улучшают эффективность тренировок благодаря применению современных технологий, что способствует достижению высоких результатов. Например, спортивные гаджеты для бега позволяют контролировать дистанцию, время и скорость. Мы предлагаем вам ТОП-10 спортивных гаджетов, подходящих для различных видов тренировок. В этой статье мы рассмотрим первые 5 устройств.
Фитнес-браслет
Одним из таких гаджетов является фитнес-браслет. Это устройство, представляющее собой браслет с разнообразными функциями, например, подсчетом калорий и пройденного расстояния. Браслеты очень удобны в ношении и не занимают много места. Они имеют длительное время работы от одной подзарядки, что является большим преимуществом. Кроме того, они хорошо синхронизируются с мобильными телефонами и постоянно обновляют данные.
Среди основных преимуществ фитнес-браслета можно отметить:
- Дополнительная мотивация
- Отслеживание пройденного расстояния в течение дня
- Беззвучный будильник
- Установка персональных рекордов
- Возможность делиться своим прогрессом
- Долгое время работы аккумулятора
- Удобство использования
- Оригинальный дизайн
Однако у таких гаджетов есть и некоторые недостатки:
- В большинстве моделей отсутствует дисплей
- Они не водонепроницаемы
- Ограниченный срок службы
Стоимость фитнес-браслета зависит от модели и бренда, и начинается от 700 рублей.
Кардиодатчик
Кардиодатчик, устройство, используемое для контроля сердечного ритма спортсменов, представляет собой аксессуар, который надевается на грудную клетку и позволяет определить работу сердца путем измерения пульса. Этот девайс имеет большое значение для многих тренировок, поскольку помогает поддерживать пульс в определенной зоне, что делает тренировки более эффективными. Кардиодатчик полезен как для профессиональных спортсменов, так и для новичков, идеально подходящий для высокоинтенсивных тренировок.
Среди преимуществ данного гаджета можно отметить следующие:
- Контроль сердечного ритма
- Позволяет заниматься спортом даже при наличии сердечных заболеваний
- Помогает поддерживать пульс в нужной зоне
- Более точное обнаружение показаний благодаря грудным датчикам
- Долговечность
- Водонепроницаемость
- Совместимость с мобильными устройствами
Тем не менее, у кардиодатчика также есть некоторые недостатки:
- Неудобство при использовании, особенно для людей с ожирением
- Не подходит для интервальных тренировок, так как не обнаруживает резкие скачки пульса
- Возможны неточности в измерениях
- Требуются знания о зонах работы сердца для правильного использования, так как они рассчитываются индивидуально
Средняя стоимость такого гаджета составляет около 5000 рублей.
Помощник для бега
Ещё одной полезной вещью для бега является помощник, который представляет собой клипсу, прикрепляемую к штанам или шортам. Он отслеживает такие показатели как пройденное расстояние, темп и время. Этот фитнес-трекер идеально подходит для бегунов, поскольку передает все данные на мобильный телефон и дает рекомендации о необходимости увеличить или снизить темп бега.
Среди преимуществ данного устройства можно отметить:
- Удобство использования
- Возможность составления индивидуальной тренировки
- Измерение механики тела
- Аудио-коучинг
- Компактный размер
Однако помощник для бега имеет и некоторые недостатки:
- Совместим только с устройствами iOS
- Ограниченный функционал
- Вносить данные приходится вручную
Средняя стоимость данного устройства составляет около 4000 рублей.
Тренировочная маска
Спортивная тренировочная маска - это специальный устройство, которое ограничивает доступ кислорода во время тренировок. Такие тренировки, называемые гипоксическими тренировками, имеют ряд полезных эффектов, таких как улучшение выносливости и развитие мышц дыхательной системы.
Маска представляет собой специальную маску с встроенными клапанами для вдоха и выдоха, которые имеют регулируемое сопротивление. Помимо тренировки мышц дыхания, она также помогает правильно дышать во время физических нагрузок.
Преимущества использования тренировочной маски включают:
- Развитие мышц дыхательной системы
- Улучшение концентрации на дыхании во время тренировок
- Эффективное использование кислорода во время физической активности
- Повышение общей производительности
- Различные уровни сопротивления воздуха при вдохе
- Возможность проведения разнообразных тренировок
- Интересный дизайн
Однако, помимо достоинств, у тренировочной маски есть и некоторые недостатки:
- Нельзя использовать в период обострения заболеваний
- Ограниченное количество исследований в данной области
- Не полностью имитирует тренировки в условиях высокогорья, как заявлено в рекламе
- Маска занимает место в спортивной сумке
Стоимость тренировочной маски может варьироваться от 1800 до 7000 рублей.
Умная бутылка для воды
Умная бутылка для воды - это специальная бутылка, которая позволяет отслеживать количество потребляемой жидкости в течение дня. Бутылка автоматически записывает данные о потреблении воды и передает их на смартфон. Также есть возможность установить индивидуальные цели по потреблению воды и вводить данные вручную. На бутылке имеются 3 светодиодных индикатора, которые оповещают о достижении 20, 50 и 100 процентов от заданной нормы.
Преимущества умной бутылки для воды включают:
- Оригинальный и интересный дизайн
- Напоминания о потреблении воды
- Хорошая синхронизация с устройствами на iOS
- Совместимость с различными устройствами
Однако у этого устройства тоже есть некоторые недостатки:
- Ограниченная синхронизация с устройствами Android
- Возможная погрешность в измерениях
- Неудобная форма бутылки
Цена умной бутылки для воды составляет примерно 4200 рублей.
Продолжение следует…