Никотиновая зависимость отрицательно сказывается на здоровье всего организма. В первую очередь страдают легкие, но это совсем не означает, что другие органы не задеты. Нередко бывает так, что после отказа от курения болит сердце. Почему так происходит и как с этим бороться, расскажут наши эксперты.
Почему после отказа от сигарет появляются проблемы
Негативное влияние никотина неоспоримо. Вредная привычка воздействует, прежде всего, на легкие и сердце. Уже через несколько минут после первой сигареты внутри происходит спазм сосудов, и ткани испытывают кислородное голодание.
При воздержании от пагубной привычки организм постепенно восстанавливается. За первые 24 часа выводятся вредные вещества, а вот полное восстановление требует более длительного времени. Через неделю клетки крови перестают испытывать кислородное голодание. Устраняется сосудистый спазм. Снижаются давление и частота пульс.
Этот период не очень приятен для человека. Он испытывает:
- раздражительность;
- головокружение;
- головные боли;
- тошноту;
- одышку.
Боль в сердце после отказа от курения — не редкость, с ними достаточно часто сталкиваются бывшие курильщики. Причинами такого состояния являются:
- Падение артериального давления. Есть такой термин — никотиновая гипертония, при ней сосуды сужаются. При воздержании от сигарет сосуды расширяются, нагрузка на сердце меняется.
- Увеличение уровня кислорода в крови. Снижается содержание углекислого газа из-за чего появляются головокружение, учащенное сердцебиение и покалывание.
- Развитие абстинентного синдрома или простыми словами, ломки. Тело постепенно восстанавливается, но нехватка вредных веществ дает о себе знать. Абстиненция может проявляться как в эмоциональном плане, так и в физическом.
Важно! При длительном стаже курильщикам рекомендуется не бросать резко. Лучше посетить врачей-наркологов, которые назначат курс лечения и помогут отказаться от курения.
Последствия
Если человек бросает курить, отрицательных последствий для него нет и быть не может. Организм возвращает здоровую форму, исключая негативное воздействие. Но при постоянных и сильных болях в области сердца рекомендуется подойти к специалисту для мониторинга общего состояния.
Обратите внимание! Неприятные ощущения в груди не всегда связаны с отказом от курения. Необходимы осмотр и диагностика, чтобы специалист смог определить причину и назначить лечение своевременно!
Возможными причинами болевого синдрома являются:
- Инфаркт миокарда. Резкий спазм сосудов, закупорка тромбом. Расширенные сосуды начинают разгонять кровь по телу, из-за чего могут появиться последствия. Но только в том случае, если к ним была предрасположенность!
- Аритмия.Причина та же, повышенная нагрузка.
- Вегето-сосудистая дистония. Не представляет опасности, но вызывает неприятные ощущения, проходит самостоятельно.
- Депрессия. Общее психологическое состояние немного изменяется, человек привыкает жить по-новому. Со временем нарушение проходит. При необходимости можно обратиться к психологу, записаться на занятия, если самостоятельно справиться не получается.
Как поступить, если дискомфорт не прекращается
При любых, даже незначительных отклонениях, которые вызывают дискомфорт, необходимо посетить врача и пройти полное обследование. Для здорового образа жизни важно следить за активностью и режимом дня. Например, сон должен быть не менее 8 часов.
После посещения больницы и исключения серьезных заболеваний лучше всего:
- Заняться спортом. Физические нагрузки необходимы. Это не обязательно силовые тренировки. Если быть точнее, то лучше начинать с чего-то простого, например, пеших прогулок. Но занятия должны быть ежедневными.
- Принимать витамины и минералы. Различные комплексы предлагаются в аптеках, но лучше всего посоветоваться со специалистом. Он сможет подобрать состав в зависимости от вашего состояния здоровья.
- Записывать данные о давлении и пульсе. Многие рекомендуют фиксировать такую информацию утром и вечером. Можно приобрести часы, которые самостоятельно измеряют ваш пульс и отмечают его в специальной программе.
В некоторых случаях при проблемах с сердцем после отказа от курения потребуется лечение, которое может быть стационарным или амбулаторным. За здоровьем нужно следить всегда. И если вы длительное время отравляли свой организм никотином, то теперь его необходимо восстанавливать. Народные средства тоже помогают, но злоупотреблять или надеяться только на них не стоит.
Что делать не следует
Любое недомогание или неприятное чувство, которое появилось после прекращения курения, требует диагностики специалиста. Поэтому при неприятной симптоматике рекомендуется записаться на прием к терапевту и кардиологу, пройти весь курс лечение, если это потребуется.
Если вы уже смогли отказаться от сигарет или находитесь в процессе и почувствовали недомогание или дискомфорт в области сердца, нельзя:
- Снова начинать курить. Негативное влияние только сделает еще хуже.
- Резко бросать. При большом стаже лучше обратиться к наркологу, который сможет подобрать комплексный подход, предупредив негативные последствия.
- Бесконтрольно принимать лекарственные препараты. Самолечение недопустимо. Медикаменты должны приобретаться только по назначению врача.
- Использовать тонизирующие средства. Это алкоголь, кофе и энергетики. Во-первых, они плохо сказываются на здоровье. Во-вторых, их составы только побуждают к сигарете.
Боли в сердце после отказа от курения провоцируются в первую очередь последствиями пагубной привычки. Не стоит затягивать или самостоятельно принимать меры. Необходимо обращаться к специалисту, который сможет провести полное обследование и выявить причины недомогания, назначив лечение.
Если статья была полезна для вас, поставьте лайк и подпишитесь на Дзен и ютуб канал!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.