Методику встретила 25 лет назад. Именно столько лет страхи ко мне и не ходят.
Обиделись.
Речь о выматывающих иррациональных страхах, о тревоге, о беспокойстве не дающем уснуть.
Пришёл страх. Встаёте на одну (любую) ногу и боитесь, как можно сильней!!!
При таком подходе, жизнь вашего страха быстро становится серой и никчёмной и он убирается восвояси.
Месяца три назад посетила тревога. После недолгого анализа возможных причин, обратилась напрямую к тревоге: ты что думаешь, я на одну ногу не встану? Умелась.
Анекдот. Дешёвая комната страха. Темно и везде грабли))
Отвыкайте себя жалеть.
Научайтесь себя ценить.
И всё чаще и громче петь.
И в застолье всё меньше пить.
Говорите себе смеясь:
Я волшебник, силач, факир!
И легко волшебству учась,
Изменяйте окрестный мир.
Пожелайте добра тому,
Кто торжественно хмур с утра.
Разрушайте судьбу-тюрьму.
Вам на волю давно пора!
Прекратите себя жалеть.
Перестаньте тоске служить.
Научитесь хотеть и сметь:
Улыбаться, любить и жить!
Всем. Светлых энергий!
