Стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. Он может иметь различные психические и физиологические последствия для организма человека, в том числе и оказывать пагубное влияние на глаза.
Стресс по-разному влияет на зрительные способности. Вот некоторые из характерных признаков: сухость глаз, напряжение, расфокусированное зрение, подергивание глаз и двоение в глазах.
Также отмечают чувствительность к свету, нечеткое зрение, сужение зрительного восприятия и мушки в глазах. Данные симптомы могут поражать один глаз, переходить с глаза на глаз, присутствовать постоянно и возникать время от времени.
Стресс также может привести к повышению уровня адреналина, что в свою очередь приводит к повышению внутриглазного давления и ряду других проблем. Помимо этого, стресс может вызвать напряжение глазных мышц, сужение кровеносных сосудов и привести к воспалению глаз и мышечным спазмам.
Хотя воздействие стресса на глаза в большинстве случаев кратковременно, оно может иметь долгосрочные последствия, если подобное происходит регулярно. Постоянный сильный стресс вызывает повышение уровня кортизола, что негативно влияет на мозг и глаза. Такое увеличение кортизола приводит к дисбалансу в симпатической нервной системе, что может вызвать заболевания зрительной системы, включая оптическую нейропатию и глаукому.
Поэтому нужно научиться бороться с этим пагубным для здоровья состоянием, например, при помощи упражнений и медитации. Здоровое питание и хороший полноценный отдых также будут вашими верными помощниками.
Если же проблемы со зрением, возникшие на фоне стресса, беспокоят вас на постоянной основе, не затягивайте и обязательно обратитесь к офтальмологу.