Один из отцов - основателей Бенджамин Франклин, разработал и претворил в жизнь план по достижению нравственного совершенствования. Он определил 13 добродетелей, которые желал в себе взращивать - это молчаливость, любовь к порядку, воздержанность, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность , справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие, кротость. Далее оценивал по дням в таблице на сколько удалось воплощение на практике.
Люди более успешно выполняют задачи, которые разбиты на конкретные и измеримые действия с необходимостью систематизировать отчётность при положительном подкреплении. Согласно современной теории, работа мозга в области суждения, мотивов и чувств формируется бессознательно, и существенным фактором бессознательной активности является "доступность" информации, которая легче воспроизводится и активизируется. Данные соображения привели к мысли, что постоянно напоминая себе о своих конкретных целях и задачах, можно поддерживать их живость в своем сознании.
Кажется что это объемная, а так же трудо и времязатратная работа, посмотрев масштабно на процесс можно впасть в угнетенность и прокрастинацию. Но нет, мои дорогие, все выполнимо. Прочувствуйте эти слова и убедите себя:" Все выполнимо!" и понемногу шаг за шагом делай то, что нужно сделать. Составь список дел, желаний, что угодно и делай по немного каждый день и сохраняй спокойствие. Незавершённые и отложенные дела истощают нас, мы вспоминаем что нужно сделать, страшимся расходов или терзаемся возможными, дополнительными проблемами, что ещё хуже преувеличиваем их. Ощутила на себе это состояние, когда в течение полугода откладывала поход к юристу, который в последствие решился за 1 час. Вспоминая свое состояние до и после , от напряжения, нежелания, вины, страха, до удовлетворения, даже гордости я почувствовала прилив сил в момент завершения, что привело к желанию творить новые дела. Поймала себя на мысли, когда делаю с понимаем что это ради себя, то не жду одобрения, похвалы. Делая для себя и признавая это, Я равноценно проявляю любовь к себе и принимаю это. А человек с любовь к себе и в делах и в словах счастлив, спокоен, и лёгок внутри. Счастливые люди в целом более общительны, щедры, великодушны, устойчивы к неприятностям. Для счастья нужно порождать больше положительных эмоций - энтузиазм, радость, признательность, взаимопонимание.
Как считал Ульям Батлер Йейтс ирландский писатель и поэт, счастье - это не удовольствие и не добродетель, это развитие. Работа над новым проектом, изучение языка программирования или освоение нового вида спорта, именно процесс чего-то нового и вызывает прилив энергии, свежесть жизни. Дух развития приносит плоды на духовном и материальном уровне. Новое место прогулки, новые люди, новая интересная информация - от этого вы скорее испытаете счастье, чем те, кто занят своим привычными делами. Удивление стимулирует мозг и нужно сделать просто шаг в сторону новизны и неизвестности. Вы думаете, а как же страх неудачи? Колебания вызванные страхом имеют право быть, и это надо признать, далее осознать, то где ты желаешь достичь результата и успеха и будь готовым к возможным неудачам. Стоит отнестись к неудачам как к пути совершенствования себя, как выход за границы осознания своих возможностей. Приведу слова Уинстона Черчилля, премьер-министр, журналист, писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе :" Успех - это движение от неудачи к неудачам без потери энтузиазма".
Дорогие мои, решительности и успеха на пути совершенствования!
Благодарю ,Вас!