Питание при гипертонии — важнейшая составляющая гипотензивного лечения. Впрочем, порой сердечникам и гипертоникам сложно сдержаться — особенно, когда новогодний стол ломится от угощений. Врачи назвали блюда, которые не стоит готовить на Новый год, если есть проблемы с высоким давлением, передают корреспонденты «Доктор Питер».
Диетолог Алексей Кабанов порекомендовал воздержаться в новогодние праздники от традиционных мясных салатов. Он посоветовал налегать на овощные блюда, особенно с бобовыми продуктами.
Генетик Светлана Перес де Монтес Ратхерик считает, что гипертоникам стоит отказаться от насыщенных жиров, соленого и жареного. Также нужно ограничить и сладкое — сахар, без клетчатки, способен задерживать воду в организме.
Убрать со стола следует и крепкий алкоголь — лучше отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам.
Ранее мы назвали напиток, который укрепит здоровье и нервы.
