На совет не маяться ерундой и заняться делом нарваться не так уж сложно. Достаточно просто в определенном обществе сказать, что вы чувствуете себя не очень хорошо в плане эмоционального состояния. Если употребить слово "депрессия", шансы оказаться в эпицентре советов многократно возрастают.
Можно услышать разные рекомендации — от "пойти погулять" до "завести корову". В общем-то концепт этих рекомендаций понятен и относительно разумен. Люди нередко сами себя загоняют в мрачное состояние, из которого не могут выбраться. К примеру, человек ждет каких-нибудь известий. Или у него скоро ответственный день, и нервы то и дело дают о себе знать. В этом случае совет чем-нибудь заняться не так уж плох. Корову, конечно, заводить необязательно, но вот скрасить время чем-то деятельным — это идея хорошая.
Занятия помогают не жить в ощущении, что время остановилось, помогают отойти от зацикленности на одних и тех же мыслях.
На людях, которые переживают горе, совет чем-то заняться работает по-разному. Потеря близких, расставания, неприятности на работе и прочие тяготы не могут пройти по щелчку пальцев. Как правило, нужно время. Кому-то эдакое нахождение себе дополнительного занятия помогает, кому-то — нет. Некоторым людям хочется поскорее все забыть, другие выбираются из печали, полностью пропустив ее через себя.
И совсем неуместен совет найти себе дело в ситуации, когда речь идет о полноценной депрессии. Кое-как можно понять более старшее поколение, ведь раньше депрессии отрицались и высмеивались. Перестроиться на новую реальность не так уж просто. Однако отрицание и высмеивание факта существования депрессий не отменяют.
Депрессия — это не только эмоции, это еще и химия, биология и нейробиология. Она не лечится прикрикиванием и попытками привести человека "в чувства".
Больше того, обесценивание чувств человека во время депрессии (да и вне ее тоже) приводит не к выздоровлению, а к ухудшению морального состояния. Неужели тем, кто советует заняться делом и не заниматься ерундой самим приятно, когда им советуют то же самое? Я как-то сомневаюсь в этом. Наверняка им самим когда-то пришлось пройти через отсутствие поддержки. А сейчас они словно мстят за собственные обиды.
Словом, "заведению коровы" свое время и свое место. Более молодые люди более склонны к тому, чтобы спокойно выдерживать состояние наедине с самим собой. Люди постарше по-прежнему тянутся либо к другим людям, либо к каким-то занятиям. Да и это деление на поколения весьма условно.
А вам дают советы заняться делом, когда вам грустно? Это помогает?
